Как определить у детей и подростков интернет зависимость, от телефона и компьютера: признаки, тест. Как избавиться от игровой, компьютерной, телефонной, интернет зависимости у детей и подростков: лечение

Содержание

Как определить, страдает ли ваш ребенок компьютерной зависимостью

Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Он отличный помощник в учебе и в работе. Но в тоже время может вызвать серьезную проблему – компьютерную зависимость. Особенно страдают от нее дети. Как же определить, страдает ли ребенок этой зависимостью, и как с этим бороться?!

Симптомы компьютерной зависимости

Зависимыми от компьютера обычно становятся подростки в возрасте от 12 до 15 лет. Но первые звоночки обычно можно услышать уже в младшей школе, когда интерес к виртуальному миру только просыпается. Определить, что у ребенка есть зависимость, можно по таким признакам:

  • Ребенок перестает заниматься своими любимыми ранее делами.
  • Ребенок общается только на компьютерную тему и дружит с такими же ребятами.
  • Ему не интересно общаться с родителями, он замыкается в себе.
  • В этот период ребенок может начать говорить неправду, юлить.
  • Он становится раздражительным, на просьбы реагирует нервно.
  • В реальной жизни перестает быть активным, его ничего не интересует.
  • Перестают работать биологические часы, ребенок теряет над собой контроль.
  • Перед родителями испытывает чувство вины, но все равно продолжает играть.

Если вы заметили у ребенка хотя бы половину этих признаков, обратите внимание, не много ли времени он проводит у монитора.

Типы зависимости

Компьютерная зависимость у человека возникает тогда, когда идет постоянная стимуляция участка мозга, который отвечает за удовольствие.

Когда проводились исследования на лабораторных крысах, большая часть из них погибла, потому что они отказались от пищи в угоду удовольствию. Зависимость не возникает спонтанно, она месяцами накапливается. И это самая настоящая болезнь, если у человека забрать компьютер больше, чем на два часа, то у него будет состояние, как у алкоголика в похмелье.

Зависимость от компьютера бывает двух видов:

От интернета

О ней можно говорить тогда, когда ребенок находится в сети больше 12 часов в сутки. Там же заводит знакомства, общается. Обычно это люди с неуравновешенной психикой, которым все равно, что чувствуют близкие.

Главные симптомы болезни: человек увеличивает продолжительность общения в сети, с нетерпением ждет, когда сможет снова включить компьютер, постоянно проверяет, не пришло ли письмо на электронную почту, тратит много денег на покупки в интернете.

От компьютерных игр

Признаки этой зависимости: от игры за компьютером улучшается настроение, не хочется отвлекаться на другие дела. А если кто-то отвлек такого человека, то в ответ получит агрессию, заставить делать домашние дела практически невозможно.

Чем чревата зависимость у детей

Первое, что страдает у ребенка с компьютерной зависимостью, это личностные качества. Он становится менее дружелюбным, ему не интересно общение, при запущенных случаях появляется агрессия.

Из-за того, что компьютер дает ощущение вседозволенности и безнаказанности, подростки начинают проецировать это поведение на реальную жизнь. Искажаются понятия добра и зла, ребенок перестает проявлять инициативу, брать на себя ответственность. Только при реальном общении со сверстниками формируется гармоничная личность ребенка.

Но не только психика страдает у ребенка. Из-за долгого нахождения за компьютером может нарушиться острота зрения, страдает опорно-двигательный аппарат, искривляется позвоночник, формируется некрасивая осанка.

Из-за того, что ребенок постоянно забывает вовремя принять пищу, появляется гастрит, запор, может даже развиться геморрой. Кроме этого, возникает хроническая усталость из-за того, что ребенок не досыпает и не гуляет на свежем воздухе. Но эту усталость может маскировать возбужденность от игр или нахождений в чатах, в итоге, организм еще больше переутомляется.

Как справиться с компьютерной зависимостью

Первое, что нужно сделать – это ограничить время пребывания за компьютером. При этом вы не должны идти на поводу у ребенка, выпрашивающего лишние полчаса посидеть в сети. Компьютер не должен быть поощрением и наказанием, четко определите для всей семьи рамки нахождения за монитором.

Во-вторых, очень важно, чтобы в семье была комфортная теплая атмосфера, потому что очень часто дети убегают в мир иллюзий именно из-за проблем в отношениях с родителями. Будьте своему ребенку другом и помощником. Проводите с ним как можно больше своего свободного времени, пусть он не будет предоставлен сам себе, не только играйте с ним, но и просто разговаривайте с ним на различные темы.

Не ограничивайте его в общении, даже если он провинился, не говорите, что не будете с ним разговаривать. Чтобы он вместо вас не пошел изливать душу своим виртуальным товарищам.

Читать еще:  Стоматит у взрослых.Симптомы заболевания. Препараты и лечение народными средствами.

Для некоторых нерадивых родителей компьютер является даже выходом, чтобы снять с себя заботы о воспитании, всегда же проще включить ребенку мультфильм, игру, разрешить ему зарегистрироваться в соцсети, чем выйти с ребенком погулять по музеям и театрам.

Не показывайте свою враждебность к его увлечению компьютером, расспрашивайте, что его интересует в сети, с кем он дружит, общается, в какие игры играет. Это поможет вам наладить эмоциональную связь с ребенком, тем более, в интернете много опасных для молодой психики сайтов, поэтому нужно всегда держать руку на пульсе.

Еще одна причина развития зависимости от компьютера – это неуверенность в себе. Поэтому обязательно нужно хвалить своего ребенка за малейшие достижения, особенно в реальном мире, чтобы он мог гордиться собой и своими результатами. Но и тут тоже не нужно впадать в крайности. К примеру, не нужно за ребенка решать его проблемы.

Многие родители, пытаясь самостоятельно разрешить ситуацию с играми, устраивают ребенка на учебу в престижные школы, оплачивают разные занятия, покупают освобождение от армии и прочее, и человек так и растет пассивным, он не умеет ничего добиваться в реальной жизни, только по ту сторону монитора. В этой ситуации родителям правильней будет увлечь ребенка каким-то видом спорта, который бы развивал его командный дух, чувство соперничества, помогал завоевывать новые высоты.

Лечение от компьютерной зависимости

Если родители не могут справиться самостоятельно с проблемой компьютерной зависимости у ребенка, им на помощь придут квалифицированные специалисты. Обычно этими проблемами занимаются психологи. Не нужно стесняться к ним обращаться, ничего постыдного в этой проблеме нет и ею страдают очень много людей. Если случай совсем тяжелый и запущенный, тогда уже лечение проходят у врача-психиатра.

Как и в лечении любой зависимости, в случае компьютерной также нужно желание самого больного излечиться. Игровая зависимость очень схожа с наркоманией. Поэтому потребуется длительное время, чтобы избавиться от нее. В процессе лечения должны быть задействованы все родные. Важно знать, что для того, чтобы не было рецидива, пустота, которая возникнет после отказа от компьютера, должна быть обязательно заполнена.

Основное направление – это психоанализ. Дети лечатся индивидуально, иногда в группе. Могут применяться некоторые препараты, которые избавляют от депрессии. Главное, вовремя заметить, что проблема существует, чем раньше начнется лечение, тем скорее наступит положительный результат.

Компьютерная зависимость
у подростков

Проблема компьютерной зависимости подростков от интернета и видеоигр с каждым годом все серьезнее. В Центре защиты прав и интересов детей (он подведомствен министерству просвещения) разработали рекомендации — как с этим бороться. Памятку направили в российские школы.

Мы полистали рекомендации. Местами они спорные. А местами — полезные. Максимально коротко рассказываем, о чем памятка.

Максимум — 3 часа онлайн

Во-первых, рекомендуется ограничить компьютерные игры и вылазки в интернет до 3 часов в день. Для этого родители могут составить специальный договор с ребенком, указав точное время и условия, на которых он получит доступ к сети. Кроме того, эксперты предлагают завести для детей разные аккаунты — для учебы и для развлечений. И почаще менять пароли от последнего. Весьма спорный совет, но, вероятно, у кого-то в семье работает.

Поощряем за реальную жизнь

Во-вторых, родителям рекомендуют поощрять детей, когда они занимаются какими-нибудь другими полезными вещами – например, спортом, соревнованиями, общением с друзьями.

Себя тоже надо контролировать

В-третьих, эксперты предлагают мамам и папам узнавать больше о том, чем занимается ребёнок в интернете. Если это игра, то стоит узнать ее возрастной рейтинг, сюжет, и самим поиграть в нее немного (или посмотреть видео-обзор и прохождение на Youtube – Ред.). Ну и главное – не использовать игры и интернет как поощрение за хорошее поведение.

«Интернет – это не плохо и не хорошо, это часть современного мира, в котором растут наши дети, его не избежать, — подытоживают авторы рекомендаций. — Важно, чтобы сами родители не подавали детям дурной пример, проводя в сети слишком много времени».

Тест на компьютерную зависимость

В памятке дается подборка психологических тестов — как определить, не слишком ли много времени ребёнок проводит в онлайне. Многие вопросы вызывают удивление. Например, такие (грамматика и орфография сохранены):

    «Как часто ты чувствуешь, что полностью находишься в Сети или воображаешь, что ты там?» — интересно, как себе представляют интернет создатели теста? Как Матрицу из одноименного фильма?

«Как часто Вы заставали своего ребёнка пробивающимся в сеть против Вашей воли?» — а чего там «пробиваться», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон.

  • «Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?» — тут авторы явно пытались переписать вопрос, но махнули рукой на это дело прямо посреди процесса.
  • А ведь по результатам такого теста родители могут решить, что их ребёнку нужна серьезная помощь!

    — Интернет меняется так быстро, что наука не всегда успевает за ним, — поясняет детский психолог, гештальт-терапевт Светлана Александрова. – Поэтому многие из психологических тестов на интернет-зависимость содержат вопросы, которые либо устарели, либо составлены неправильно. Но совсем запущенные случаи такие тесты могут выявить.

    Компьютерная зависимость у подростков: причины, виды, лечение игровой и интернет-зависимости

    Игровая зависимость становится настоящей проблемой у детей. Если раньше за компьютером больше всего времени проводили взрослые, то сейчас игромания захватила и подростков. Психологи и родители бьют тревогу – насколько компьютерная зависимость у подростков опасна, и каковы ее последствия. Об этом и не только – в нашей статье.

    Виды компьютерной зависимости

    Само понятие компьютерной зависимости говорит о том, что подросток проводит за компьютером в разы больше времени, чем в реальности. Детская компьютерная зависимость опасна тем, что у детей еще не сформирована психика, потому игры способны угнетать нервную систему, что приводит к апатии, депрессии и нередко к агрессии. Какие виды зависимости от компьютера выделяют специалисты?

    Читать еще:  Рукоделие — техника шибори: мастер-классы, фото, идеи. Украшения в технике шибори: ожерелье, серьги, браслет, брошь

    Игровая зависимость

    Игровая зависимость характеризуется тем, что подросток все свободное время посвящает компьютерным играм. Играет он один или наравне со своими друзьями по Сети. Игра настолько захватывает, что ребенок теряет счет времени, реальность начинает мало его интересовать. Первое, что делает ребенок по возвращении из школы – включает компьютер, чтобы поиграть.

    Сетевая зависимость

    Речь идет о социальных сетях. В наше время трудно встретить человека, который нигде не зарегистрирован. В сети чаще всего общаются люди, по натуре стеснительные, которым в реальной жизни трудно пойти на контакт. В интернете им легче показать свои положительные стороны и завести друзей.

    Сетевой серфинг

    Сетевой серфинг – это бесцельное «брожение» по интернету просто так, от скуки, от нечего делать. На первый взгляд кажется, что серфинг не похож на компьютерную зависимость, однако, это не так. Заходить на интернет-странички без определенной цели говорит об обратном.

    К сожалению, компьютерной зависимости подвержены люди всех возрастов. В зоне риска – подростки от 12 до 15 лет, у кого родители мало бывают дома и все время уделяют работе. Таким детям попросту не хватает внимания, по этой причине они «убивают» свое свободное время с помощью компьютера.

    Статистика говорит о том, что зависимость от компьютерных игр чаще встречается у мальчиков. Причина этому – огромный выбор мальчуковых игр и трудности переходного возраста. Мальчики его переносят сложнее.

    Причины зависимости у детей от компьютера

    зависимости от чего? Дополнить заголовок

    Проблема компьютерной зависимости уже не первый год волнует родителей, преподавателей и психологов. Известно, что более 60 % российских детей проводят у компьютера 2/3 свободного времени, что, конечно, очень печально. Причин этому несколько, попробуем в них разобраться.

    Психические нарушения

    Нарушения психики – одна из причин зависимости от компьютерных игр. Дети, у которых есть проблемы с самооценкой, общительностью, комплексами, предпочитают виртуальных друзей настоящим. Некоторым детям удается справиться со своими страхами и фантазиями с помощью игр.

    Нехватка живого общения

    Детям состоятельных родителей или тех, у кого они постоянно на работе катастрофически не хватает общения. К сожалению, эту проблему может исправить только родитель, иначе велика вероятность ухода ребенка в виртуальный мир.

    Проблемы в семье

    Частые внутрисемейные конфликты действуют подавляюще на моральное состояние ребенка, его настроение. Компьютерная игра позволяет уйти от постоянных скандалов, это своеобразная защитная реакция детского организма на негатив вокруг. Если же в семье между супругами отношения окончательно разлаживаются, и браку грозит развод, то это становится еще большим стрессом для ребенка.

    Страхи и фобии социального характера

    Зависимость от компьютерных игр чаще появляется у тех детей, кому страшно знакомиться с новыми людьми, дружить, они просто боятся идти на контакт. Родителей это должно насторожить, поскольку ни один компьютер не заменит живого общения.

    Большое количество свободного времени у ребенка

    Для подростка 12-15 лет наличие большого количества свободного времени может стать предпосылкой к развитию компьютерной зависимости. Представим себе ситуацию, что ваш ребенок после школы пришёл домой, сделал все уроки и просто сидит. Да, он какое-то время посмотрит телевизор или сделает работу по дому. Но потом он рано или поздно включит компьютер и посидит либо в социальной сети, либо поиграет в танки и много чего еще сделает. Ни к чему не обязывающая переписка с виртуальным другом, возможность в любой момент её прекратить делает пребывание за компьютером ненапряженным и постепенно это ощущение затягивает. По этой причине очень важно чем-то увлечь ребенка, водить его в разные секции. Так и круг общения расширится, и хобби появится. На игры будет оставаться меньше времени.

    Неудачливость ребенка

    Зависимость у детей может быть сформирована и вследствие общей неудачливости вашего ребенка. К примеру, дети, у которых плохая успеваемость и натянутые отношения со сверстниками чаще других увлекаются компьютерными играми. Виртуальность создает «иллюзию собственной крутости», ведёт в игре ребенок может стать супергероем и найти себе единомышленников. В социальной сети он может сделать себе страничку с вымышленным персонажем. Поставить красивое фото и с легкостью знакомиться.

    Высокая увлеченность новым

    У школьников, «жадно впитывающих» новые знания, компьютерная игра может вызвать такой же интерес. И незаметно для всех мы получим компьютерную зависимость.

    Быть как все

    Детская компьютерная зависимость является еще и следствием желания подростка быть наравне со своими сверстниками – ведь если все играют, то чем я хуже? Подобное мнение и приводит к развитию подростковой компьютерной зависимости.

    чтобы у ребенка не развилась интернет и игровая зависимость необходимо разнообразить его жизнь

    Как распознать компьютерную зависимость у подростка?

    Если вы заметили у своего ребенка несколько из нижеописанных симптомов – то это тревожный звоночек. Итак, признаки компьютерной зависимости:

    1. Свой досуг подросток все чаще проводит дома за компьютером или просмотром телевизора;
    2. Общение со своими друзьями все чаще сводится к обсуждению игровых побед;
    3. Родители у ребенка уходят на второй план, он все реже обсуждает с ними свои проблемы;
    4. Ребенок с трудом заводит новые контакты и не стремится общаться со своими друзьями вне дома;
    5. В случае родительного ограничения пользования компьютером или планшетом ребенок начинает проявлять агрессию – становится капризным, ругается, обзывается, становится неуправляемым;
    6. Подросток не замечает сколько времени проводит за компьютерными играми, теряется реальность;
    7. Резкие перепады настроения – тут надо проанализировать, связаны ли они как-то с победами или неудачами на игровом поприще;
    8. Малый интерес к красотам окружающей действительности – в игре все ярче и красочнее;
    9. У подростка нарушается режим дня – кушает он только во время игры, засыпает и просыпается с трудом;
    10. Появляются проблемы в учебе – снижается успеваемость, могут быть прогулы;
    11. Работа по дому подростком игнорируется, заставить его что-то сделать становится сверхзадачей;
    12. В речи подростка появляются малознакомые термины, относящиеся к компьютерной игре;
    13. Без доступа к интернету в общественном месте ребенок начинает злиться и нервничать.
    Читать еще:  Народные приметы по определению пола будущего ребенка. Как по животу определить пол ребенка?

    Подобная диагностика красноречивее слов. Налицо – компьютерная зависимость. У подростков она развивается со стремительной скоростью, а последствия её имеют крайне негативную окраску.

    Стадии компьютерной зависимости

    Каждая из стадий зависимости отличается своими особенностями:

    1. Начальная стадия – у подростка присутствует легкий интерес к играм, её отсутствие не делает его раздражительным;
    2. Вторая стадия – увлеченность игрой постепенно нарастает, хочется проводить за компьютером больше времени;
    3. Третья стадия – подросток привязан к игре, плохо контролирует время, проведённое за ней;
    4. Стадия зависимости – отвлечь ребенка от компьютера довольно сложно, любые попытки вызывают у него агрессию.

    К чему приводит детская компьютерная зависимость?

    К сожалению, длительное пребывание в интернете приводит к формированию компьютерной зависимости у подростка. В результате у ребенка появляется ряд проблем, требующих коррекции специалистом.

    Утрачивается навык живого общения

    В чате или переписке в социальной сети общаться легче – никто не видит твоего выражения лица и реальных эмоций. Это делает подростка в некотором роде неуязвимым для окружающих. В реальной жизни становится труднее общаться и подбирать слова, ведь сделать это, глядя в глаза собеседнику, куда сложнее.

    Эмоциональная и социальная незрелость

    Это последствие вытекает из предыдущего пункта. Подросток сталкивается с тем, что понять чувства другого человека для него не представляется возможным. Поставить себя на место собеседника равносильно решению сложного математического алгоритма. Как следствие возникает потеря доверительных отношений с друзьями и родителями, формируется подростковый эгоизм, который может значительно испортить взрослую жизнь.

    Чувство безнаказанности

    Влияние компьютерной зависимости на психику подростка огромно. В виртуальном мире они играет по правилам и без, зачастую нарушая рамки закона – ведь в игре это позволительно. Однако в реальности теряется ощущение ответственности за свои поступки, потому велика вероятность перейти за грани дозволенного.

    Депрессия

    Психика человека – инструмент тонкий, особенно если мы говорим о детях. Подросток не всегда в состоянии поставить границы внутри себя. Что можно и нельзя. Несоответствие ожиданий в реальности приводит к депрессии, апатии, внутренней пустоте. Как мы знаем, это все может закончиться очень плохо, потому важно усилиями педагогов и родителей проводить мероприятия по профилактике компьютерной зависимости как можно раньше.

    Как избавиться от компьютерной зависимости?

    В первую очередь следует обратиться к помощи психолога. Речь идет о тех случаях, когда своими силами вы не смогли побороть интернет-зависимость. Он проведет специальный тест, по результатам которого станет ясно, насколько сильна зависимость от компьютера и уже затем даст свои рекомендации.

    Мы же в свою очередь приведем несколько рекомендаций, основанных на психологических трудах. Итак, каковы же советы психолога?

    Чего делать категорически нельзя?

    Для начала специалисты выделили несколько общих напутствий, чего делать в ситуации с компьютерной зависимостью у подростка не надо:

    1. Отключать интернет и убрать доступ к компьютеру – резкие шаги приведут к агрессии;
    2. Проявлять неуважение и вымещать зло на ребенке – лишить карманных денег, посадить под «домашний арест» и прочее;
    3. Ставить ультиматумы ребенку – с вероятностью 100% выбор будет не в вашу пользу, а в пользу игр.

    Как вести себя с подростком?

    Лечение компьютерной зависимости должно быть плавным, постепенным. Психологи говорят, что в первую очередь следует стать другом вашему ребенку, а затем уже потихоньку отучать его от компьютерной зависимости. Кстати, телефонная зависимость тоже сюда относится – ведь львиную долю свободного времени подросток проводит в социальных сетях. Как помочь избавиться от зависимости?

    Быть с ребенком «на одной волне»

    Как можно больше общайтесь с подростком, узнавайте новые веяния молодежной среды, какую музыку они слушают, чем интересуются. Пусть с вашим ребенком у вас появится как можно больше общих тем для разговора.

    Стать ребенку «старшим товарищем»

    Пусть именно вы, а не кто-то другой, станет помогать ребенку преодолевать кризисы и решать его проблемы. Если ваше дите стеснительное, закомплексованное, попробуйте повысить его самооценку – чаще хвалите, проводите с ним время, учите общаться со сверстниками. Ваша задача – стать тем, к кому он первым подойдет со своей проблемой.

    Возвращаем интерес к реальности

    Попробуйте увлечь ребенка – посещайте новые места, запишитесь на кружок, купите новую книгу или абонемент в спортзал или на танцы. Это может быть любое занятие, которое придётся ребенку по душе.

    Составляем договор

    Попробуйте договориться с ребенком. Лучше всего это сделать в письменной форме. В договоре пропишите его основные обязательства по дому и учебе и наличие свободного времени. Обязательным пунктом должно быть времяпрепровождение у компьютера – четко пропишите его. Также что будет, если какой-либо из пунктов был нарушен.

    Разговор по душам

    Поговорите с подростком и покажите ему, что вы действительно озабочены его состоянием. Обязательно скажите, как сильно он изменился, почему вас это расстраивает, и что вы хотите вернуть своего прежнего ребенка. Будьте честны с ним, не бойтесь проявлять свои чувства. Ребенок всегда чувствует фальшь.

    Профилактика компьютерной зависимости

    Профилактические меры необходимы как дома, так и в школе. Задача учителей – проводить беседы со школьниками, говоря о вреде компьютерных игр. Родители же могут сделать следующее:

    1. Быть положительным примером и не сидеть постоянно за компьютером;
    2. Увлеченность ребенка другими занятиями, не связанными с компьютерными играми;
    3. Не запрещайте ребенку видеться со своими друзьями;
    4. Тайм-менеджмент – у ребенка весь день должен быть расписан максимально разнообразно, придумывайте совместные занятия или семейные поездки;
    5. Контролируйте время, проведённое за компьютером и сайты, которые посещает подросток — сейчас это очень легко сделать с помощью установки специальных фильтров.

    И, самое главное, — дружите со своим ребенком, ставьте его интересы превыше вашей работы. Работа никуда не денется, а вот ребенок вырастет, и что-то исправить уже будет поздно.

    Источники:

    http://headinsider.net/2016/07/17/kak-opredelit-stradaet-li-vash-rebenok-kompyuternoj-zavisimostyu-i-kak-s-etim-borotsya/
    http://www.kp.ru/putevoditel/sovety-dlya-roditelej/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov/
    http://mixfacts.ru/articles/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov-prichiny-vidy-lechenie-igrovoj-i-internet-zavisimosti

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector