Почему губы сохнут, шелушатся и трескаются у женщин, мужчин, детей, при беременности, после 40 лет: причины, что делать, чем мазать, чтобы губы не сохли? Если сохнут губы постоянно, признак какого заболевания, каких витаминов не хватает?
Содержание
- 1 Почему губы сохнут, шелушатся и трескаются у женщин, мужчин, детей, при беременности, после 40 лет: причины, что делать, чем мазать, чтобы губы не сохли? Если сохнут губы постоянно, признак какого заболевания, каких витаминов не хватает?
- 1.1 Сохнут губы при беременности (рецепты лечения)
- 1.2 Причины сухости губ во время беременности
- 1.3 Как долго это длится?
- 1.4 Что предпринять? Чем лечить?
- 1.5 Профилактический уход за губами во время беременности
- 1.6 Сохнут и трескаются губы
- 1.7 Сохнут и трескаются губы? Каких витаминов не хватает?
- 1.8 Почему губы сохнут и трескаются
- 1.9 Каких витаминов не хватает
- 1.10 Откуда брать полезные вещества
Сохнут губы при беременности (рецепты лечения)
Часто женщины, вынашивающие малыша, замечают, что наряду с другими изменениями, происходящими в их организме, меняется и внешний вид губ. И если такие признаки, как припухлость губ, более яркий их оттенок, даже радуют будущих мам, то сухие губы при беременности доставляют беспокойство и дискомфорт.
Причины сухости губ во время беременности
Многие женщины жалуются на то, что с первых месяцев беременности их губы становятся шелушащимися, сухими, часто трескаются и покрываются корочкой. Почему это происходит? И не опасно ли?
Причин для сухости губ несколько, и их можно подразделить на внешние и внутренние.
Внешние факторы
К внешним факторам относятся:
- Воздействие климатических условий – жары, ветра, солнца;
- Сухой воздух в помещении;
- Компоненты косметических и гигиенических средств (зубной пасты, блеска, помады) могут вызвать аллергическую реакцию, которая проявляется появлением сухости и растрескивания губ;
- Сушит оболочку губ соленая пища, к которой беременные имеют особое пристрастие;
- Важным является такое обстоятельство, что у женщины с пересохшими губами возникает непреодолимое постоянное желание облизать их, чтобы смочить и смягчить губную оболочку. А это провоцирует дополнительные осложнения проблемы, слюна быстро испаряется (или замерзает на морозе) и губы страдают еще больше.
Беременность – это всегда стресс для организма, в процессе этого будущая мама непроизвольно может покусывать и облизывать губы, а это так же ведет к сухости и появлению микротрещин.
Внутренние факторы
С первых дней зарождения новой жизни в организме женщины там происходят кардинальные изменения, вызванные гормональным всплеском. И это тоже сказывается на внешнем виде, в том числе и на состоянии губ.
Даже при идеальном, полноценном рационе питания беременных на ранних сроках изнуряют авитаминоз и токсикоз. Большое количество получаемых с едой полезных компонентов идут на развитие плода, и в организме женщины наблюдается острая нехватка витаминов и минералов. Такой дефицит сказывается на внешнем виде будущей мамы: ногти и зубы становятся ломкими, тускнеет кожа, усиливается пигментация, выпадают волосы, сохнут и трескаются губы.
Усложняется положение еще тем, что токсикоз сопровождается постоянной тошнотой и рвотой. В связи с этим некоторые беременные перестают кушать, полагая таким образом остановить рвоту. Это ошибочное решение, позывы тошноты оно не останавливает, а вот обезвоживание организма провоцирует. Нарушение жидкостного баланса усиливает сухость слизистых и оболочки губ.
В это время пристрастия в еде у будущих мам резко меняется, многие начинают кушать острую и соленую пищу. Соль и специи усугубляют ситуацию еще больше.
Как долго это длится?
Гормональный фон постепенно начнет приходить в норму, организм естественным образом будет создавать благоприятные условия для плода. Внешний вид женщины мгновенно на это реагирует, она «хорошеет» на глазах. Сухость губ проходит.
Токсикоз, как правило, наблюдается в первом триместре беременности. В дальнейшем аппетит нормализуется, и потребление необходимых пищевых компонентов приходит в норму.
Что же делать беременной женщине, когда ее губы сильно сохнут? Запастись терпением на долгих 3 месяца и ждать когда все само собой пройдет?
Что предпринять? Чем лечить?
Чтобы избавиться от сухости губ, необходимо устранить негативный провоцирующий фактор:
- Пить больше жидкости. Но главное – с этим не переборщить, иначе сухость сменится отечностью;
- Принимать необходимые витамины. Кушать фрукты, свежие овощи. Прием витаминных комплексов обязательно согласовать с лечащим врачом, и пить их строго по назначению. Чрезмерное употребление витаминов способно оказать негативное влияние на плод;
- Сменить помаду, зубную пасту, блеск, применение которых провоцирует аллергию;
- Увлажнять губы бальзамами. Это можно делать с помощью покупных косметических и гигиенических продуктов. Но такие средства нужно выбирать осторожно: без красителей. А лучше сделать увлажняющие бальзамы самостоятельно.
Натуральные бальзамы
- «Натуральный увлажнитель». Смазывать дважды в день губы любым из этих натуральных продуктов: сливочным маслом, морковным соком, сметаной, маслом облепихи.
- «Лепестки роз». 2 щепотки свежих лепестков роз тщательно перемешать с 1 столовой ложкой топленого свиного сала. Средство поместить в плотно закрывающуюся емкость (баночку из под крема). Хранить в холодильнике, смазывать губы несколько раз в день;
- «Масло и мед». Жидкий свежий мед смешать в одинаковых пропорциях с растительным маслом (оливковым, персиковым, миндальным). Перед нанесением средство слегка подогреть.
- «Витамины». Вместо бальзама использовать жидкие витамины. Взять либо одну капсулу витамина «А», либо сделать смесь, добавив содержимое капсул с витаминами «Е», «С».
- Организовать для губ особое питание. Питательные вещества, попадая в ткани губ, активируют процессы регенерации клеток, синтез эластина и коллагена, усиливают кровообращение и нормализуют водный баланс.
Маски
Полезно для питания губ делать такие домашние маски:
- «Сметана и лимон». 1 ложка жирной сметаны смешивается с несколькими каплями лимонного сока и любого эфирного масла. Нанести на губы на 10-15 минут. При аллергии на цитрусовые, лимон следует заменить медом.
- «Фрукты и масло». Сливочное масло (можно топленое) – 1 ложка, и столько же фруктового пюре (банан, киви, абрикос, яблоко) перемешиваются и наносятся на 15-20 минут. Пюре можно сделать из огурца, моркови, клубники.
- «Творог и лекарственный отвар». Заранее приготовить отвар из лекарственной травы, заварив щепотку сбора в 100 г горячей воды, и дать настояться. 2 ложки жирного творога аккуратно развести отваром так, чтобы получилась масса по консистенции похожая на густую сметану.
Профилактический уход за губами во время беременности
- Чтобы не допустить шелушение и сухость губ будущим мамам следует внимательно следить за рационом питания, избегать длительного пребывания на жаре и холоде.
- Важно поддерживать уровень влажности в жилом помещении (не менее 60%), регулярно проветривать комнату.
- Смазывать губы бальзамом или гигиенической помадой за 1 час до выхода на улицу. Летом такие средства должны содержать солнцезащитные фильтры, зимой продукт выбирается с более жирной консистенцией.
- Применять рецепты домашних масок для питания губ хотя бы 2-3 раза в неделю.
- Регулярно делать массаж губ. Для этого используют мягкие скрабы из засахаренного меда и перемолотых овсяных хлопьев.
- Постараться разнообразить свое питание, включая в него фрукты, зелень, творог, рыбу, свежие овощи, бобовые, ягоды.
- Постараться избавиться от вредных привычек – кусать и облизывать губы.
И самое главное – не отчаиваться. Ведь терпеть временные трудности приходится ради малыша. А к его появлению мама должна быть здоровой и самой красивой.
Сохнут и трескаются губы
а у меня сейчас такое(
Здравствуйте Лейла, это можно воспринимать как признак беременности? Я еще не делала тест. Как у вас с этим?
ну, насчет признака не знаю. У меня это появилось вот только на 11 неделе О.о из признаков была ломота во всем теле, температура
Все проблемы изнутри. Мазать можно бесконечно, но нужно устранять причину. Сухость кожи и губ это нехватка витаминов. Пейте витамины для беременных. Не зря их придумали. Там необходимый состав.
Я пью Фемибион. Начала ещё за пару месяцев до зачатия, уже перешла на Фемибион 2 (15 недель), но губы неделю назад примерно припухли и почёсываются. Трещинки появились и корочкой покрываются. Выглядит ужасно))
avene cold creme lip balm — мой спаситель от обветренных губ
столкнулась с этой проблемой примерно неделю назад, никак не могла понять от чего так сильно сохнут губы — никогда не возникало подобной проблемы… даже и подумать не могла, что это связано с беременностью
я наверное дико поздно, но может всё-таки кому поможет мой опыт. впервые с такой проблемой я столкнулась где-то год назад, да так невыносимо было, что я сразу поняла что это не просто обветрила, начала рыться — оказалось что это признак недостатка витамина В, я витамины попила и все прошло, без мёда и гигиеничек)) и вот теперь у меня с 14 недель как началось. но я то знаю отчего 😉 заметили наверное? перестали пить фольку и высохли губы? это значит что витаминов для беременных недостаточно, к сожалению. В каких продуктах содержится витамин В: мясо, печень, горох, фасоль, яичные желтки. Девочки! я сварила гороховый суп в обед поела, а к вечеру губы стали гладкими как в рекламе, хотите верьте, хотите нет))) добавьте в рацион эти продукты, ну или уж на крайний случай добавьте хоть по одной фольке в день.
Сохнут и трескаются губы? Каких витаминов не хватает?
Когда губы сохнут и шелушатся, а потом начинают трескаться и болеть, проблему вряд ли стоит считать чисто косметической. Женщины, однако, часто стремятся «замаскировать недостатки» с помощью помад и прочей «декоративки», иногда используют бальзамы, но облегчение если и наступает, является временным: состояние может усугубляться — появляются заеды, не заживающие месяцами. Когда болят губы, пить и есть — настоящее мучение, больно даже чистить зубы. Зачастую губы сохнут, трескаются, появляются заеды из-за нехватки витаминов. Каких именно и где их взять мы расскажем Вам прямо сейчас.
Почему губы сохнут и трескаются
Нехватка витаминов — не единственный фактор, но остальные причины с ней тесно связаны. Губы страдают как от внешних воздействий – погоды, перепадов температуры и влажности, частых стрессов, «вредных» профессий, — так и от внутренних – вредных привычек, нездорового образа жизни, болезней и принимаемых лекарств. И во всех этих случаях расход витаминов и минералов резко возрастает: в первую очередь организму надо поддержать внутренние, жизненно важные органы — коже и волосам достаётся, «что останется». А кожа губ, к тому же не имеющая сальных желез для защиты, при гиповитаминозах страдает в первую очередь.
Каких витаминов не хватает
Можно ли точно сказать, каких витаминов не хватает губам, если они сохнут и трескаются, часто шелушатся и склонны к появлению заед?
Узконаправленные исследования вряд ли проводились, но проблемы с губами, как ясно из вышесказанного, возникают «не просто так»; клиницисты говорят о «возможных причинах», в т. ч. и о заболеваниях: герпетическая инфекция, анемия, аллергия, псориаз, болезни ЖКТ, гипотиреоз, диабет и др. Поэтому, если губы сохнут и растрескиваются постоянно, а косметический уход не даёт эффекта, необходимо обратиться к врачу и сдать специальные анализы.
Нетрудно понять, что любые заболевания сопровождаются нехваткой основных витаминов, важных для здоровья губ. Специалисты в первую очередь говорят, что губам не хватает витаминов группы В (В2, В7 (Н, биотин) и В12), витаминах А, Е и С, и некоторых микроэлементов (железо, цинк; реже – медь, сера и селен). Важны для здоровья губ также витамины D, F и K.
Следует знать, что губы могут сохнуть и шелушиться не только из-за недостатка витаминов, но и по причине их избытка. Так, избыток витамина А возникает при злоупотреблении жирными «животными» продуктами, бесконтрольным приёмом аптечных витаминов (в т. ч. в составе БАД), нарушениях метаболизма, аллергии и др. Поэтому, когда «не удаётся разобраться», лучше идти к дерматологу. Избыток витамина С приводит к заедам на губах.
Откуда брать полезные вещества
Лучше всего – из натуральной пищи, но есть и простые аптечные средства.
Часто губам не хватает витамина А. Хороший препарат витамина А — Аевит (капсулы, крем, гель, ампулы), масляный раствор (ретинол) и др.
Можно использовать комплексные препараты, где ретинол сочетается с токоферолами (витамином Е) и экстрактами растений. Устраняется сухость, заеды и трещины заживают, к губам возвращается гладкость и здоровый цвет. Капсулы принимают внутрь, ампулы используют для инъекций, но и те, и другие можно применять наружно.
Например, в домашних масках: смешайте ампульный или капсульный витамин А с соком биостимулированного алоэ 1:1, на 20-25 минут нанесите на увлажнённые губы, смойте тёплой водой, нанесите ухаживающий бальзам, лучше также с ретинолом.
Губам, также, часто не хватает витамина Е. Из-за его нехватки губы могут сохнуть и трескаться. Витамин Е, защищающий губы от внешних воздействий, сухости, появления трещин и заед, тоже выпускают отдельно в виде капсул и во флаконах – первая форма удобнее. В бальзамы его также добавляют многие производители. Приготовить домашний бальзам с витамином Е легко: растопите 1 ст.л. масла какао, смешайте с маслами карите и облепихи (по 1 ч.л.) и витамином Е (2-3 капли). Можно добавить столько же витамина А. Жидкую смесь вылейте в чистую стеклянную ёмкость, уберите в холодильник для застывания. Использовать желательно на ночь.
При недостатке витамина В2 (рибофлавина) губы трескаются и шелушатся, а в уголках рта часто появляются заеды – мокнущие язвочки, пузырьки, кровоточащие трещины, причиняющие сильный дискомфорт (жжение, зуд, отёк) и боль, к тому же они легко инфицируются.
Возникает нехватка, когда в рационе мало «животных» продуктов, в т. ч. «молочки», цельных круп и тёмно-зелёных овощей, либо при наличии серьёзных патологий.
Выпускается В2 в таблетках, драже и порошках – принимают внутрь, но и в продуктах питания его достаточно: наиболее богаты сушёные белые грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко и сливки, разные виды сыров, яйца, орехи, брокколи, кресс-салат, шпинат, листья одуванчика и др.
Нехватка витаминов группы В не бывает «поодиночке», и женщин это особенно касается: именно витамины данной группы «лавинообразно» теряются у нас во время стрессов, беременности, грудного вскармливания и «критических дней».
Витамин В7 имеет несколько названий (биотин, витамин Н, коэнзим R). Для организма жизненно важен, а у женщин быстро расходуется во время беременности даже при условии хорошего здоровья. Неудивительно, что если не хватает витамина В7 губы с их тонкой кожей сильно страдают.
Неправильное питание, болезни ЖКТ и антибиотикотерапия у нас «распространены широко»: антибиотики (ясно даже из названия) быстро уничтожают биотин, в норме в достатке синтезируемый флорой кишечника. Биотин входит в состав множества витаминных препаратов (Супрадин®, фирм Doppelherz, Solgar, Vitrum и т.д.) и выпускается в виде БАД у нас и за рубежом. Можно выбрать и принимать, но и здесь питание – лучший способ.
Так, если губы сохнут и трескаются, часто появляются заеды, включайте в рацион следующие продукты. Много биотина в зерне сои, свиной и говяжьей печени, сардинах, овсянке и хлопьях, рисе, горохе лущеном, сухом молоке, ячмене и пшенице, мясе кур и цыплят бройлеров, треске, твороге и некоторых сортах сыра (камамбер, рокфор, голландский и др.).
Витамин В12 представляет собой кобальтсодержащие вещества (цианокобаламин и другие кобаламины); в аптеках продаётся в ампулах, реже в таблетках. Нужен он в микродозах, но довольно часто мы их не имеем. С ним «та же история», что с биотином: организм отлично умеет вырабатывать В12 самостоятельно, но у многих людей его синтез серьёзно нарушен из-за образа жизни. Нехватка В12 весьма негативно отражается на процессах кроветворения, защитные функции организма резко ослабевают, а кожа и слизистые оболочки «принимают удары на себя»: повреждаются легко, а заживают плохо. Часто губы трескаются и сохнут именно из-за нехватки витамина B12. Источники: печень говяжья и свиная, куриные сердечки, мясо кролика, сыры (швейцарский, гауда, чеддер и др.), натуральный йогурт (сметана, творог, молоко), морепродукты, сельдь, сардины, скумбрия и другие виды рыб, морских и пресноводных.
Большинство витаминов группы В можно получать из одних и тех же продуктов, совершенно обычных, а не экзотических и дорогих.
Такой необходимый для здоровья губ витамин С – самый известный, но аптечную аскорбинку следует принимать в крайних случаях и по назначению. Мы знаем, что в «животных» продуктах он отсутствует, зато все яркие «растительные» содержат его в той или иной степени (шиповник, облепиха, сладкий перец, чёрная смородина, киви, сушёные белые грибы, огородная зелень и т.д.).
Железом и цинком богаты кунжут, морская капуста, пшеничные отруби, грибы сморчки, чечевица, яичный порошок, гречка, ячмень, кедровые орехи, семечки подсолнечника, сухое молоко.
И ещё. Если ваши губы трескаются, сохнут и страдают заедами, срочно уберите из рациона фаст-фуд, крепкий чёрный кофе и чай, сладости и копчёности. А про алкоголь забудьте совсем.
Источники:
http://infoklan.ru/sohnut-gubyi-pri-beremennosti.html
http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/1390766/
http://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5ce84853f5fd8f00b382489e