Почему трясутся ноги после сна, нагрузок, бега, возбуждения, от волнения, стресса, страха?

Самопомощь при острых реакциях на стресс.

Итак, вы оказались в ситуации, когда вас одолевают сильные чувства — душевная боль, злость, гнев, чувство вины, страх, тревога. В этом случае очень важно создать себе условия для того, чтобы быстро «выпустить пар». Это поможет немного снизить напряжение и сохранить душевные силы, которые гак нужны в экстренной ситуации. Можно попробовать один из универсальных способов:

• Займитесь физическим трудом: переставляйте мебель, убирайте, работайте в саду.

• Сделайте зарядку, совершите пробежку или просто пройдитесь в среднем темпе,

• Примите контрастный душ.

• Покричите, потопайте ногами, побейте ненужную посуду и т.д.

• Дайте волю слезам, поделитесь своими переживаниями с людьми, которым вы можете доверять.

Не употребляйте большое количество алкоголя, это, как правило, только усугубляет ситуацию.

Как можно заметить, эти способы не являются психологическими приемами, многие люди интуитивно используют их в жизни. Например, часто женщины, когда злятся на мужа или детей, начинают уборку, чтобы избежать ссоры; мужчины, испытывая гнев, идут в спортивный зал и с остервенением бьют по груше: испытав обиду из-за несправедливости на работе, мы жалуемся своим друзьям.

Помимо универсальных способов можно предложить способы, которые помогают справиться с каждой конкретной реакцией.

СТРАХ — это чувство, которое, с одной стороны, оберегает нас от рискованных, опасных поступков. С другой стороны, каждому знакомо мучительное состояние, когда страх лишает нас способности думать, действовать. Справиться с таким приступом страха можно попробовать самому при помощи следующих простых приемов:

• Попытаться сформулировать про себя, а потом проговорить вслух, что вызывает страх. Если есть возможность, поделитесь своими переживаниями с окружающими людьми. Высказанный страх становится меньше.

• При приближении приступа страха дышать нужно неглубоко и медленно — вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Можно попробовать такое упражнение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 1—2 секунды, выдохните. Повторите упражнение 2 раза. Потом сделайте 2 нормальных (неглубоких) медленных вдоха-выдоха. Чередуйте глубокое и нормальное дыхание до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

ТРЕВОГА. Часто говорят, что, испытывая страх, человек боится чего-то конкретного (поездок в метро, болезни ребенка, аварии и т.д.), а, испытывая чувство тревоги, человек не знает, чего боится. Поэтому состояние тревоги тяжелее, чем состояние страха.

• Первый шаг — превратить тревогу в страх. Нужно постараться понять, что именно тревожит. Иногда этого достаточно, чтобы напряжение снизилось, а переживания стали не такими мучительными.

• Самое мучительное переживание при тревоге — это невозможность расслабиться. Напряжены мышцы, в голове крутятся одни и те же мысли; поэтому полезно бывает сделать несколько активных движений, физических упражнений, чтобы снять напряжение.

• Сложные умственные операции тоже помогают снизить уровень тревоги. Попробуйте считать: Например, поочередно в уме отнимать от 100 то 6, то 7, перемножать двузначные числа, посчитать, на какое число приходился второй понедельник прошлого месяца. Можно вспоминать или сочинять стихи, придумывать рифмы и т.д.

ПЛАЧ. Каждый человек хотя бы раз в жизни плакал и знает, что слезы, как правило, приносят значительное облегчение. Плач позволяет выразить переполняющие человека эмоции. Поэтому этой реакции можно и нужно дать осуществиться. Часто, видя плачущего человека, окружающие бросаются его успокаивать. Считается, что если человек плачет — то ему плохо, а если нет — значит, он успокоился или он «держится». Давно известно, что слезы несут лечебную функцию: врачи говорят, что в слезах содержится большое количество гормона стресса, и, плача, человек избавляется от него, ему становится легче. Этот эффект отражается и в языке— говорят: «Слезы лечат», «Поплачешь, и полегчает!». Нельзя считать, что слезы являются проявлением слабости. Если вы плачете, то это не свидетельствует о том, что вы «нытик»; вам не должно быть стыдно за свои слезы. Когда человек сдерживает слезы, эмоциональной разрядки не происходит. Если ситуация затягивается, то психическому и физическому здоровью человека может быть нанесен урон. Не зря говорит: «сошел с ума от горя». Поэтому не нужно сразу стараться успокоиться, «взять себя в руки». Дайте себе время и возможность выплакаться.

Однако если вы чувствуете, что слезы уже не приносят облегчения и нужно успокаиваться, то помогут следующие приемы:

• Выпить стакан воды. Это известное и широко используемое средство.

• Медленно, но не глубоко, а нормально дышать, концентрируясь на выдохе.

ИСТЕРИКА — это состояние, когда очень трудно чем-то помочь самому себе, потому что в этот момент человек находится в крайне взвинченном эмоциональном состоянии и плохо понимает, что происходите ним и вокруг него. Если у человека возникает мысль о том, что следует прекратить истерику, это уже первый шаг на пути ее прекращения. В этом случае можно предпринять следующие действия:

• Уйти от «зрителей», свидетелей происходящего, остаться одному.

• Умыться ледяной водой — это поможет прийти в себя.

• Сделать дыхательные упражнения: вдох, задержка дыхания на 1—2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1—2 секунды, медленный вдох и т.д. — до того момента, пока не удастся успокоиться.

АПАТИЯ является реакцией, которая направлена на защиту психики человека. Как правило, она возникает после сильных физических или эмоциональных нагрузок. Поэтому, если вы чувствуете упадок сил, если вам трудно собраться и начать что-то делать и, особенно, если вы понимаете, что неспособны испытывать эмоции, дайте себе возможность отдохнуть. Снимите обувь, примите удобную позу, постарайтесь расслабиться, Не злоупотребляйте напитками, содержащими кофеин (кофе, крепкий чай), это может только усугубить ваше состояние. Поместите в тепло ноги, следите за тем, чтобы тело не было напряжено. Отдохните столько, сколько потребуется.

Читать еще:  Как вкусно приготовить мясо в духовке с грибами, овощами, с чесноком, с цветной капустой: рецепты

• Если ситуация требует от вас действий, дайте себе короткий отдых, расслабьтесь, хотя бы на 15-20 минут.

• Помассируйте мочки ушей и пальцы рук – это места, где находится огромное количество биологически активных точек. Эта процедура поможет нам немного взбодриться.

• Выпейте чашку некрепкого сладкого чая.

• Сделайте несколько физических упражнений, но не в быстром темпе.

• После этого приступайте к выполнению тех дел, которые необходимо сделать. Выполняйте работу в среднем темпе, старайтесь сохранять силы. Например, если вам нужно дойти до какого-то места, не бегите — передвигайтесь шагом.

• Не беритесь за несколько дел сразу, в таком состоянии внимание рассеяно и сконцентрироваться, а особенно на нескольких делах, трудно.

• Постарайтесь при первой же возможности дать себе полноценный отдых.

ЧУВСТВО ВИНЫ ИЛИ СТЫДА. . Многие люди, пережившие насилие или потерявшие близких, испытывают чувство вины или стыда. Справиться с этими чувствами самостоятельно или без посторонней помощи очень трудно. Поэтому подумайте об обращении за помощью к специалисту, это поможет вам справиться с ситуацией.

• Говоря о своих чувствах, используйте вместо «мне стыдно» или «я виноват» словосочетание «я сожалею», «мне жаль». Слова имеют большое значение, и такая формулировка может помочь вам оценить свои переживания и справиться с ними,

• Напишите о своих чувствах письмо. Это может быть письмо себе или человеку, которого вы потеряли. Это часто помогает выразить свои чувства.

ДВИГАТЕЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. Состояние, в каком-то смысле противоположное апатии, человек испытывает «переизбыток» энергии. Есть потребность активно действовать, а ситуация этого не требует. Если двигательное возбуждение выражено слабо, то чаще всего человек нервно ходит кругами по комнате, больничному коридору. В крайних вариантах проявления этого состояния человек может предпринимать активные действия, не отдавая в них отчета. Например, после сильного испуга человек куда-то бежит, может наносить травмы себе и окружающим, а затем не может вспомнить о своих действиях. Двигательное возбуждение возникает чаще всего сразу после получения известия о трагическом событии (например, если человек получает известие о смерти близкого родственника) или если человеку нужно ждать (например, как ждут исхода трудной операции в больнице).

Если двигательное возбуждение возникает, то:

• попробуйте направить активность на какое-нибудь дело. Можно сделать зарядку, пробежаться, прогуляться на свежем воздухе. Вам помогут любые активные действия;

• попытайтесь снять лишнее напряжение. Для этого дышите ровно и медленно. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Представьте, как вместе с воздухом вы выдыхаете напряжение. Поместите в тепло ноги и руки, можно активно растереть их до появления ощущения тепла. Положите руку себе на запястье, почувствуйте свой пульс, попробуйте сосредоточиться на работе своего сердца, представить, как оно размеренно бьется. Современная медицина утверждает, что звук биения сердца позволяет почувствовать себя спокойно и защищен но, так как это тот звук, который каждый человек слышит в безопасном и уютном месте — в утробе матери. Если возможно, включите спокойную музыку, которая вам нравится.

ДРОЖЬ. Иногда после стрессового события человека начинает бить дрожь, часто дрожат только руки, а иногда дрожь охватывает все тело. Часто это состояние считают вредным и пытаются как можно быстрее прекратить, в то время как при помощи такой реакции мы можем сбросить лишнее напряжение, появившееся в нашем теле из-за стресса. Итак, если вас бьет нервная дрожь (дрожат руки) и вы не можете успокоиться, не можете контролировать этот процесс, попробуйте:

• усилить дрожь. Тело сбрасывает лишнее напряжение — помогите ему;

• не старайтесь прекратить это состояние, не пытайтесь силой удержать трясущиеся мышцы — так вы достигнете обратного результата:

• попробуйте не обращать на дрожь внимания, через некоторое время она прекратится сама собой.

ГНЕВ, ЗЛОСТЬ, АГРЕССИЯ. Гнев и злость — чувства, которые часто испытывают люди, переживающие несчастье. Это естественные чувства. Поэтому, если вы испытываете гнев, необходимо дать ему выход таким образом, чтобы это не шло во вред вам и окружающим. Доказано, что люди, скрывающие и подавляющие агрессию, испытывают больше проблем со здоровьем, чем те, кто умеют свой гнев выражать. Попробуйте выразить свой гнев одним из следующих способов:

• Громко топните ногой (стукните рукой) и с чувством повторите: «Я злюсь», «Я взбешен» и т.д. Можно повторить несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

• Постарайтесь высказать свои чувства другому человеку.

• Дайте себе физическую нагрузку, почувствуйте, сколько физической энергии вы затрачиваете, когда злитесь.

Повышенная нервозность, внутренняя дрожь

Повышенная нервозность и внутренняя дрожь имеет под собой разнообразные основания. Поэтому для лечения таких состояний мы проводим тщательную диагностику для выявления истинных причин проявления. В данном случае мы говорим о проявлении повышенной нервозности, ощущениях внутренней дрожи в теле, иногда дрожь может локализоваться на отдельных участках тела или ощущаться дрожь в руке или ноге.
Такая симптоматика может говорить о нарушениях нервной системы которые часто связаны с различными нервными срывами и обуславливаются нарушениями обменных процессов нервной системы. Реже такие состояния наблюдаются при неврологических расстройствах или соматических заболеваниях.
Для назначения правильного лечения необходимо установить истинные причины проявления нервозности и дрожи. Для этого необходимо проведение дифференциальной диагностики.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению различных расстройств нервной деятельности, которые вызывают ощущения повышенной нервозности, проявления чувства дрожи. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Как проявляется нервозность и внутренняя дрожь

Проявления нервозности каждый человек может ощущать по разному, поэтому перечислять многочисленные вариации этого мучительного чувства не имеет смысла. Повышенная нервозность рассматривается как симптом расстройства высшей нервной деятельности.
Проявления дрожжи так же имеет множество различных вариаций. Чаще она проявляется в виде внутренней дрожи в груди, «трепыханием», внутренней вибрацией, «гудением» внутри. Реже эта симптоматика может проявляться более локально, например, человек может ощущать дрожь в руке или дрожь в ноге. При этом не редки случаи когда можно наблюдать подергивания мышц в этом участке тела.

Читать еще:  Как назвать ласково девушку, женщину: список лучших слов и прилагательных. Как ласково называть женщину, девушку, которая очень нравится, которую любишь? Лучшие ласковые прозвища для любимых девушек и женщин: список

Сопутствующие жалобы

Основные причины нервозности и дрожи

Ощущение нервозности и (или) внутренней дрожи знакомо практически каждому взрослому человеку. Эти ощущения наблюдаются у здоровых людей в периоды воздействия стресса, угрозы опасности. Чувство напряжения, тревоги у обычных людей всегда сопровождаются нервозностью, ощущением внутренней дрожи, иногда дрожью пальцев, рук, ног. Кроме того, указанные симптомы могут наблюдаться при переутомлении. Это – проявление возбуждения нервной системы, в основном, вегетативных ее центров, призванное помочь организму справиться с внешней угрозой, стрессом.

Основными причинами проявления дрожи и нервозности являются наличие сформированных психических расстройств (чаще всего — пограничных психических состояний, постстрессовых расстройств, тревожных состояниях), наличие органических или токсических поражений нервной системы (чаще при проявлении различных осложнений алкоголизма, при проявлении абстинентного синдрома после употребления алкоголя, наркотиков, лекарственной зависимости и т.д.). В зависимости от причин лечение нервозности и дрожжи подтирается по индивидуальным принципам.

Врачей-психиатров, психотерапевтов (врач-психотерапевт) больше интересует ощущения нервозности и внутренней дрожи как симптомы болезней (психических или внутренних органов) или каких-либо болезненных состояний.

Нервозность и внутренняя дрожь в жизни

Пациент: Женщина, 21 год, студентка университета, не замужем, детей нет, вредных привычек нет, изредка по праздникам употребление не большого количества алкоголя, житель большого города. Обратилась к терапевту с жалобой:

«В последнее время беспокоит мое состояние здоровья, даже не знаю куда обратиться и с чем связаны мои недомогания. Симптомы такие: беспокойство, потеют руки, при волнении заметно дрожат, постоянное внутреннее напряжение, внутренняя дрожь, нервозность, агрессивность, конфликтность с окружающими, возможно из-за всего этого пониженное настроение, желание вообще полного одиночества. Но больше всего меня мучает общее слабое состояние и противная внутренняя дрожь, постоянно держится температура около 37-37.5, часто болят ноги (будто после длительного напряжения или слабость и ломота во всём теле), пониженное давление. Вообщем такое состояние просто уже выматывает. С чем всё это может быть связано? Я не пью, но такое состояние, как после месячного запоя.»

Терапевтом направлена на консультацию к врачу-психиатру, психотерапевту. Пришла с недоумением, зачем ей психиатр. В ходе обследования установлено наличие тревожно-депрессивного синдрома, осложненного вегетативной дисфункцией. Лечение проводилось комплексными методиками: нейрометаболическая терапия, психотерапия, назначена диета, подобран оптимальный режим дня. Купирование острой фазы психического расстройства в условиях дневного стационара длилось 5 недель, после чего острая симптоматика не проявлялась. Переведена на домашнее лечение, под наблюдение врача-психотерапевта с посещением групповых психотерапевтических занятий. Через 6 месяцев в лечении и поддерживающей терапии не нуждалась. Рекомендован общий режим с соблюдением не строгой диеты и режима дня. Наблюдается в течении трех лет устойчивое психическое состояние.

Ощущение нервозности и проявление внутренней дрожи

Может наблюдаться при многих психических расстройствах и нарушениях поведения, начиная от астенических состояний до тяжело протекающих эндогенных болезней, при алкоголизме и наркоманиях, при последствиях черепно-мозговых травм, эпилепсии и других нарушениях высшей нервной деятельности. В случае астенического состояния нервозность часто сопровождается вегетативными симптомами: ощущениями сердцебиения, частым или неровным пульсом, сухостью слизистых оболочек или повышенной потливостью, дрожью (или ощущением внутренней дрожи), ощущением внутренних волн («приливы»).

Ощущение повышенной нервозности так же может, является одним из первых симптомов многих эндогенных заболеваний (от депрессии до шизофрении), может появляться задолго (за несколько лет) до самих основных болезненных проявлений, которые будут ощущаться человеком и снижать качество его жизни. Это объясняется тем, что большинство болезненных биохимических изменений, при заболеваниях в головном мозге, происходят медленно, и в случаях, когда обменные процессы мозга (например, обмен нейромедиаторов) нарушены негрубо, или только начинают нарушаться. Организм сразу же реагирует на это, пытаясь «выставить» защитные механизмы, что проявляется в проявлении чувства тревоги или нервозности. В случае, когда изменения, с течением времени, становятся более глубокими, – наступают основные проявления болезни. В этих случаях важна правильная оценка проявления ощущения нервозности и чувства внутренней дрожи. Является ли она лишь здоровой реакцией на стресс или усталость, либо она может говорить о возможности развития в будущем психического расстройства, определить это может лишь врач-психотерапевт, только на очной консультации.

Лечение нервозности и ощущении дрожи

Поэтому, очень важно не запустить процессы возможного формирования психического расстройства, для чего рекомендуется вовремя обратиться за консультацией к специалисту – врачу-психотерапевту.

При зависимостях (алкогольной, наркотической, токсикоманической, табакокурении и др.) ощущение нервозности является проявлением тяги к психоактивному веществу. Причем, часто бывает, что тяга может не осознаваться самим пациентом. Ощущение нервозности и внутренней дрожи неотъемлемый симптом синдрома отмены (абстинентного состояния) при второй стадии алкогольной и наркотической зависимости, прием психоактивного вещества (алкоголя, наркотика и др.) на время снимает это неприятное ощущение, но с течением времени эта симптоматика имеет тенденцию усиливаться.
В таких ситуациях, для снятия абстинентного синдрома (алкогольное похмелье, наркотическая ломка) следует очно обратиться к врачу психиатру-наркологу.

Лечение повышенной нервозности и проявлениях дрожи планируется в соответствии с истинными причинами формирования и проявления этой симптоматики.

Индивидуально подбирается нейрометаболическая терапия, при необходимости рекомендуется психотерапия определенной направленности, могут применяться физиотерапевтические методики при наличии какой-либо органической патологии нервной системы (например при полинейропатии, миопатии и др.).

Как правило лечение нервозности и дрожи бывает успешным.

При ощущениях повышенной нервозности и/или внутренней дожи, особенно если эти ощущения стали или становятся регулярными, необходимо незамедлительно обратиться к врачу-психотерапевту.

Данные состояния поддаются лечению, не стоит терпеть и мучиться.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы сможем оказать Вам достойную и безопасную медицинскую помощь.

Не занимайтесь самолечением, это может привести к необратимым тяжелейшим последствиям.

Почему после секса трясутся ноги: причины, норма и отклонения, мнения специалистов

Дрожь (по латыни — тремор) представляет собой бессознательные ритмичные колебания разной частоты и амплитуды в мышцах, возникающие по целому ряду причин. Они могут появляться при разных обстоятельствах и у здорового человека. Чаще всего причинами становятся эмоции: волнение, стресс, страхи. Или физические нагрузки, например, перетренировка. Дрожание такого рода временно и сразу исчезает после удаления фактора-провокатора.

Почему после секса трясутся ноги?

Дело в том, что секс — это мгновенное сплетение и эмоций, и физических нагрузок. К нормальным физиологическим реакциям относятся следующие: учащение сердцебиения, покраснение кожи, повышение давления, гормональные всплески и прочее.

«В сексуальной функции участвует множество органов и систем, их совместное действие и ведет к идеальному результату», — таково мнение доктора медицинских наук и диетолога Лорена Штрайхера.

Читать еще:  Плесень и грибок в ванной комнате, в квартире, доме: причины возникновения, советы и средства для избавления от них. Чем опасны плесень и грибок в жилом помещении для здоровья людей?

Итак, нормально ли это, когда трясутся ноги после секса? Ведь данное явление не такое уж и редкое.

Полноценный половой акт: что происходит?

Во время секса, прежде всего, напрягаются мышцы. Ритм сердца становится просто бешеным, пульс достигает 100-160 ударов в минуту. Артериальное давление резко подскакивает, наблюдается повышенное кровообращение. Учащается дыхание, чтобы поддержать сердце. Получается, что секс сродни спортивной нагрузке. Разница только в уровне удовольствия. В кровь выбрасываются гормоны: стероиды, эндорфины. Газообмен в крови у мужчин резко повышается.

В итоге у мужчины возникает эрекция, а у женщины набухают гениталии. После бешеного ритма организм успокаивается не сразу. Ритм сердца и дыхание также мгновенно не выравниваются.

Итак, почему после секса трясутся ноги? Причина этого только в том, что был оргазм.

Процессы во время секса

Во время полового акта активизируются гормоны, они создают настроение для секса. Это не что иное, как определенное сочетание нейротрансмиттеров: дофамина и серотонина. При этом фаза возбуждения у женщины наблюдается выше пояса. Вот почему так важна прелюдия. И если в эти минуты банально вспомнить о продуктах питания и уборке, ничего романтического уже не будет.

А у мужчин гораздо проще: сексуальное возбуждение происходит ниже талии. При его нарастании растет уровень половых стероидов и адреналина. С ними параллельно повышается уровень эндорфинов. Они помогают расслаблению и снимают все неприятные ощущения.

Если ноги трясутся и кружится голова после секса, но не происходит расслабления, вывод один: что-то пошло не так.

При учащении пульса ответным образом происходит расширение сосудов и кровь в повышенном количестве устремляется в стратегически важные зоны. А это значит, что наступила эрекция, а у женщин выделилась смазка. Замысел природы в том, чтобы не возникало дискомфорта.

Кроме того, расширение сосудов обеспечит вас румянцем, общим покраснением тела и ощущением жара. Происходит увеличение груди — это как раз то, что можно назвать «увеличением груди без операций, быстро и недорого». Прилив крови к ней делает часть тела налитой и повышенно чувствительной. Одновременно наступает возбуждение гениталий.

Почему после секса трясутся ноги? Мышцы напрягаются и это вполне закономерно. Просто степень такого напряжения различна. Опять напрашивается вывод о сексе, как о спорте.

Важное значение имеет поза. В зависимости от нее, мышцы будут работать более или менее активно, но они останутся в напряжении до конца акта. Особенно это касается мышц тазовой области и ног. Такое напряжение, кстати, увеличивает силу оргазма.

Почему трясутся ноги после секса? Если оргазм очень сильный, у женщины могут не только дрожать ноги, но и пульсировать низ живота. Без этих признаков она вряд ли чувствует что-то особенное.

Кто подвержен дрожи

Почему после секса у девушки трясутся ноги? В силу разных причин женщины после соития хотят сразу подмыться для усиления своей привлекательности и вдруг замечают, что появилась слабость в ногах. Кроме того, мышцы женских ног не рассчитаны на такое перенапряжение в необычной позе.

А некоторые сексуальные позы (например, всадница, доги-стайл — только у этой позы уже 5 видов — и так далее) заставляют напрягать мышцы именно ног. У мужчин тремор наступает куда реже, если только он не выложился на все 100%.

Беспокоиться или нет

Главное внимание надо уделять тому, нет ли перехода тремора в судороги. Они отличаются не только болезненностью, но и говорят о проблемах в сосудах, гипоксии и дефиците витаминов, нарушении метаболизма.

Мнение сексологов: в любом случае, дрожание ног после секса — не повод для депрессий. Это необычное проявление со стороны организма, не более.

Дрожь после минета

По мнению сексологов, такая дрожь у мужчины возникает редко и может свидетельствовать об умелости женщины-партнерши. Такой оргазм — это новый уровень наслаждения (долинный оргазм). По сравнению с ним, обычный оргазм — простое возбуждение.

Это удлиненный сильный оргазм вместо взрывного простого. Мужчине в этих случаях подавлять сокращения мышц не нужно, наоборот, лучше поддерживать «судороги», наслаждаясь ими. Это и усилит наслаждение, и даст возможность контроля. Если мужчину не беспокоят проявления, обращаться к врачу не нужно.

Если у девушки после секса трясутся ноги, насторожиться стоит только тогда, когда дрожь становится постоянной. А если тремор переходит в парестезии с ползанием мурашек, затеканием, сопровождается слабостью и расстройством координации, нужна консультация невролога.

Онемение конечностей может появляться и при зажатии нерва. Такое может происходить при малоудобной позе во время соития, длительном нахождении в одной, пусть и удобной позе, неловком положении и зажатии конечностей. При смене позы онемение проходит достаточно быстро, через 5-6 минут.

Нередко спазм может возникать и в мышцах живота, но это обычно показатель наслаждения. Если нет дискомфорта, не должно быть беспокойства.

Причина онемения

Одновременно с оргазмом сокращаются мышцы сосудов. Это ухудшает кровоснабжение. Так, мышцы затекают. Обращение к врачу требуется только в частных случаях.

Для постановки диагноза понадобится рентген позвоночника, анализ крови, УЗИ, МРТ, электронейромиография (определяет локализацию повреждения нерва) и КТ.

После секса трясутся ноги и кружится голова — такое явление больше характерно для кофеманов, которые злоупотребляют напитком. Все кофеиносодержащие жидкости ведут к повышенному выделению из организма кальция и железа. Также в группу риска попадают активные курильщики, приверженцы экстремальных диет, профессиональные спортсмены.

Спазм после половой близости: причины

Почему после секса трясешься? Причины могут быть как физиологические, так и патологические.

К первым можно отнести:

  • неправильные или попросту неподходящие позы;
  • активное заглатывание большого количества воздуха во время полового акта: он скапливается внизу живота и после секса дает сильный спазм;
  • беременность (спазм после секса в этом случае нередко становится первым признаком беременности).
  • воспаление яичников (тогда неправильные позы будут раздражать больные органы);
  • цистит: секс активизирует его, но спазм в этом случае проявится через 1-2 часа после секса;
  • спайки;
  • овуляция;
  • разрыв капсулы кисты;
  • миома;
  • фиброма;
  • патологии шейки матки;
  • воспаления эндометрия;
  • апоплексии яичника;
  • посткоитальный цистит;
  • венерические заболевания.

Для уточнения ведущей причины необходимо обязательно посетить врача. Он выявит этиологию и назначит лечение.

Источники:

http://www.b17.ru/blog/3791/
http://brainklinik.ru/nervoznost-drozh/
http://fb.ru/article/468282/pochemu-posle-seksa-tryasutsya-nogi-prichinyi-norma-i-otkloneniya-mneniya-spetsialistov

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector