Сорбенты для похудения. Как приготовить сорбенты в домашних условиях. Отзывы похудевших

Сорбент — эффективный помощник в расщеплении жира

В последнее время все больше людей, страдающих ожирением, стали понимать, что лишний вес негативно влияет на состояние здоровья и качество жизни. Человеку, страдающему от лишнего веса, сложнее даются любые физические нагрузки, жизнь становится менее активной, присоединяются сопутствующие заболевания. Такие как, проблемы с суставами, обменом веществ, сердечно-сосудистые изменения, гипертония.

Со временем увеличился процент тех людей, которые понимают важность поддержания своего здоровья. Важным фактором для его сохранения, а также контроля за весом, является очищение организма от токсинов и шлаков, которые в большом количестве скапливаются в кишечнике в процессе жизни.

Вредные вещества попадают в организм в результате приема различных лекарств или употребления некачественных продуктов питания. Первоочередной задачей любого сорбента является очищение организма, похудение же является сопутствующим эффектом. В отличии от таблеток для похудения, сорбенты не наносят вред кишечнику, при этом помогают избавится от лишнего веса. Несомненным плюсом является возможность их использования в качестве средства для снижения веса в домашних условиях.

Сорбенты для очистки организма порой просто необходимы, так как очистка происходит без вреда для здоровья. Современный ритм жизни предполагает хаотичное употребление «нездоровой» пищи, содержащей как, правило большое количество холестерина и различных канцерогенов. В таких условиях очищение организма становиться крайне актуальным. Остается вопрос лишь в выборе сорбента.

Есть хорошо известный всем сорбент: активированный уголь и его разновидности — углеродные аналоги. Это хорошо знакомое с детства средство. Активно применяется при отравлениях и интоксикациях.

К числу природных сорбентов относятся продукты, содержащие в больших количествах пектин (персики, виноград, свекла, капуста) или клетчатку (чернослив, баклажаны, щавель, овсяные хлопья, орехи).

Существуют сорбенты на основе кремния и глины. Это лекарственные препараты помогают справиться с расстройствами и диареей.

Отдельное место среди сорбентов занимает хитозан. Польза этого сорбента за счет безвредности при очищении очень высока. Другая положительная сторона хитозана заключается в том, что он является природным пребиотиком, который позволяет не только очистить организм, но и восстановить кишечную микрофлору. В результате чего происходит восстановление иммунитета, так как 80% иммунных сил заключены именно в ЖКТ.

Этот натуральный полисахарид, содержащийся в панцире краба, обладает прекрасным адсорбирующим действием, гораздо более мощным чем все растительные адсорбенты. За счет своей способности связывать молекулы жира, этот препарат незаменим для людей, стремящихся скорректировать свой вес или похудеть. Ни один вид сорбента кроме хитозана из панциря камчатского краба не применяют при лечении ожирения. Так как связывая молекулы жира, хитозан легко выводит их из организма. По сути, вы получаете эффект диеты.

Препарат из хитозана камчатского краба помогает снизить вес, очистить организм, не нанеся вреда желудочно-кишечному тракту. Данный препарат прекрасно подходит в качестве сорбента для похудения. Средство выпускается в форме капсул с максимально возможной чистотой хитозана 96-98%, что облегчает его прием и расчет дозировки. Фармакологические свойства хитозана помогут снять воспаление при гастритах, ​​нормализует кислотность, освободить организм от токсинов, болезнетворных микроорганизмов, грибков, аллергенов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, а также устранить алкогольную и пищевую интоксикацию.

Препарат отлично подойдет для профилактики инсультов и инфарктов, очищения сосудов, нормализации микрофлоры и обмена веществ и как следствие, снижения веса.

При таком подходе к снижению веса, вы получаете мягкий эффект похудения на фоне очищения организма.

Сорбенты для снижения веса

Сорбенты для снижения веса: использовать ли?

Популярность всевозможных сорбентов (как их определяет Википедия: твердых тел или жидкостей, избирательно поглощающих (сорбирующих) из окружающей среды газы, пары или растворённые вещества) для снижения веса в последнее время просто переходит всякие мыслимые границы! Это частично и результат поиска «волшебной пилюли», и мифы, передаваемые «из уст в уста» о том, как легко, быстро, без особых усилий и негативных последствий похудела «я» или «моя подруга (родственница, одноклассница, родственница друга или мужа, знакомая)» с помощью того или иного сорбента! Чаще других упоминается активированный уголь! Понятное дело, самый дешевый и в разумении большинства «абсолютно безопасный»! И закрадывается мысль, а почему бы и не попробовать! А интернет услужливо «подкинет» вам и «схемы» приема, и восторженные отзывы якобы похудевших с его помощью.

Читать еще:  Самые красивые цветы мира: названия, фото

Существует мнение, что для успешной борьбы с лишним весом крайне необходимы «чистки» организма. Я бы не стала так радикально подходить к этому вопросу, каждый человек сам должен определять, нужна ли ему «чистка». Если у вас есть дискомфорт в области живота, проблемы со стулом (запор, диарея), отсутствие аппетита, аллергия, проблемы с кожей, которые возникают внезапно (жирность, угри, высыпания), быстрая утомляемость, головные боли, обложенный язык, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, головокружение — стоит заняться очисткой.

Современная медицина знает множество методов очищения организма. Некоторые основаны на применении медикаментозных препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Во многом они отличаются, но объединяет их структурность подхода и желание помочь.

Давайте вместе разберемся, можно ли похудеть с помощью сорбентов и стоит ли вообще их принимать при избыточном весе!

Начну именно с активированного угля! Удастся ли похудеть с ним? Всё может быть! Люди и просто так худеют, ничего не предпринимая, и даже на плацебо (таблетках-пустышках) худеют! Но вы резонно возразите мне, ведь я «очищу» организм от шлаков и токсинов! И возникает вопрос: от чего? Мало того, что наш организм – великолепно продуманная (Богом ли? природой?) самоочищающаяся система, не нуждающаяся ни в каких «чистках», в норме очищение организма предусмотрено априори, обычно в этом нам помогают лёгкие, толстая кишка, почки и кожа, так ещё и большинство врачей категорически отвергают само понятие «шлаки» (напомню, что шлаки – это отходы металлургического производства)! И если человек здоров, питается разнообразно, сбалансировано и ритмично, то никакие чистки организму не нужны. Например, микрофлора кишечника способна вырабатывать натуральные антибиотики против любых вирусов. А очистительные системы почек, печени, легких и других органов способны бороться с загрязнениями не только на уровне кишечника, но и проводить очистку на клеточном и молекулярном уровне. Однако, если в организме оказывается дефицит жизненно важных веществ, в том числе витаминов и минералов, — системы очистки бездействуют.

Увы, нынешняя плохая экологическая обстановка, вдыхание выхлопных газов, курение, употребление в пищу полуфабрикатов, консервов, лекарственные препараты, пищевые добавки — все это приводит к накоплению вредных для здоровья веществ на стенках сосудов, во внутренних органах, особенно почках и печени, появляются желчные камни и песок, полипы в кишечнике…Страшно подумать, что такие вещества как нефтепродукты, пестициды и удобрения имеют непосредственное отношение к нашему организму, ведь когда мы дышим или пьём, то постепенно становимся носителями этой отравы, и из-за сверхзагрязнённости мира, в котором мы сейчас живём, и неправильного питания токсины накапливаются, и освобождаться от них становится всё сложнее и сложнее.

И рука сама тянется к активированному углю…

Активированный (активный) уголь — пористое вещество, которое получают из различных углеродсодержащих материалов органического происхождения: древесный уголь, каменноугольный кокс, нефтяной кокс, кокосовый уголь и др. Содержит огромное количество пор и поэтому обладает очень большой удельной поверхностью на единицу массы, вследствие чего обладает высокой адсорбцией (от латинского sorbeo – поглощаю). 1 грамм активированного угля в зависимости от технологии изготовления имеет поверхность от 500 до 1500 кв. м. Применяют в медицине и промышленности для очистки, разделения и извлечения различных веществ.

Благодаря своим свойствам активированный уголь хорошо поглощает газы, вредные и отравляющие вещества (токсины), органические соединения, а вот кислоты и щелочи, в частности метанол, цианиды, соли железа, адсорбирует слабо. Из организма уголь хорошо выводится, а через 7-10 часов после приема выходит полностью, не раздражает слизистые оболочки и не всасывается через стенки кишечника.

Поскольку процесс адсорбции проходит на поверхностях большой площади, врачи и рекомендуют в при отравлениях принимать активированный уголь в виде взвеси порошка в воде. В медицине активированный уголь применяют при пищевых отравлениях, поносах, метеоризме, газах в кишечнике, отравлениях различными отравляющими веществами, в том числе, и наркотиками, солями тяжелых металлов, слабыми ядами, медикаментозных отравлениях, в частности, снотворными.

Полезное свойство древесного угля поглощать и выводить вредные вещества из человеческого организма знали и активно использовали и в Древнем Египте, и в Древней Греции, и в Древнем Риме. Среди популярных народных средств очищения на Руси был березовый уголь.

Активированный уголь полезен при аллергических процессах (бронхиальная астма, кожные и пищевые аллергии), он удаляет аллергены из организма.

Но как любой препарат, активированный уголь имеет и негативные воздействия. Так, в отличие от клетчатки (злаки, фрукты, овощи, зерновой хлеб), которая, являясь лучшим сорбентом, еще и поставляет в организм витамины и предупреждает запоры, активизируя кишечник, активированный уголь и другие сорбенты наоборот, способствуют развитию запоров. В отличие от клетчатки, и уголь, и другие искусственные сорбенты проходят по кишечнику, как губка, собирая токсины, но ни коим образом не стимулируя стенки кишечника сокращаться. Поэтому долгий прием угля может приводить к расстройству работы кишечника, что может проявляться как запорами, так и поносами.

Кроме того, поскольку активированный уголь поглощает все без разбору органические вещества, которые есть в желудочно-кишечном тракте, то он выводит и необходимые организму микроэлементы, витамины, белки, гормоны, приводя к обеднению организма. По этой же причине прием угля одновременно с приемом лекарственных средств существенно снизит или устранит их действие, поскольку большая часть лечащего вещества будет связана и выведена из организма до оказания лечебного действия.

Читать еще:  Какой автомобиль лучше, комфортабельнее, экономичнее для путешествий с семьей, дальнего путешествия, по России, Европе: топ 10 автомобилей по рейтингу

Исходя из всего этого, можно сделать один вывод – средство это не самое эффективное, а при долгом приеме просто вредно влияющее на организм за счет расстройства работы кишечника и лишения организма необходимых ему для работы веществ, нарушения баланса микроэлементов, что не только не полезно, но в некоторых случаях очень вредно! Так, для сердечников может оказаться смертельным нарушение калиево-кальциевого баланса, которые уголь выведет так же, как и вредные вещества.

Если всё же надеетесь на «волшебную пилюлю», выберите лучшие средства. Кстати, сорбентом является и силикагель, который вкладывают в новую обувь, но вы ведь не пытаетесь его пить?!

Если всё же вы понимаете, что без сорбентов вам не обойтись, ищите более «безобидные», чем активированный уголь!

Пожалуй, одним из лучших способов очистки организма является программа мягкой очистки с помощью молотого льняного семени, настоянного на льняном или подсолнечном масле.

Одним из натуральных сорбентов является полифепан, его изготавливают из сибирского кедра. Он прекрасно очищает организм и представлен как в растворимом, так и нерастворимом виде.

Хорошо способствует очищению организма пектин. Это природное соединение содержится в яблоках и айве, а также в других фруктах. Одно из важных свойств пектина это образование комплексов с тяжелыми металлами, а именно свинцом, ртутью и стронцием. Нерастворимый комплекс, который образуется, не всасывается и выводится из организма. Также он выводит из организма холестерин, который негативно влияет на работу сердца, и может вызвать инфаркт и инсульт. Раствор пектина (половина чайной ложки порошка и 500 мл воды) употребляют между приемами пищи два раза в день.

Сорбенты для очищения организма лучше использовать растительного происхождения, к одним из таких относится клетчатка. Большое количество клетчатки содержится в орехах, изюме, гречневой и перловой крупе, овсяных хлопьях, моркови, баклажанах, черносливе, смородине и щавеле.

Заменяют сорбенты в медицине и слабительными средствами. К растительным слабительным средствам относят алоэ, лекарственные травы, пряности и чаи. Практически все травы, которые предназначены для снижения веса, очень эффективно очищают организм. Но следите за тем, чтобы в слабительных сборах и чаях не было трав с выраженным слабительным эффектом, к которым наступает привыкание (например, сенны). Кроме того, прием слабительных обязательно должен проходить под присмотром врача и очень коротким курсом.

Важно помнить, что при очищении организма сорбентами нужно пить большое количество воды. Также необходимо придерживаться правильного режима питания. Пища должна быть легкой, без красителей, ароматизаторов и прочих «Е-шек», на время очистки стоит отказаться от рафинированных продуктов (белой муки, сахара и изделий из них) и алкоголя, предпочесть вегетарианскую пищу, приготовленную на пару либо вареная. Только в таком случае очищение будет эффективным!

Энтеросорбенты для похудения

Уникальная способность связывать токсические и вредные соединения в организме и выводить их наружу сделала популярными энетросорбенты для похудения и радикального внутреннего очищения. Некоторые фанаты глобального детокса готовы употреблять эти вещества ежедневно, превращая их прием в своеобразный ритуал сродни чистке зубов. Но так ли это безопасно, поможет ли активированный уголь сбросить несколько килограммов и как влияют энтеросорбенты на снижение веса в целом?!

Энтеросорбенты для быстрого похудения: миф или нет

Биологическую пользу энтеральных адсорбентов для живых организмов трудно переоценить. Даже животные и птицы после продолжительной и изнурительной зимовки, при плохом самочувствии, вызванном токсинами, поедают камни и землю для того чтобы очиститься и избавиться от вредных веществ.

Что уж говорить о человеке, вынужденном жить в неблагоприятных условиях?! Вода из крана сомнительного качества, не всегда правильное и качественное питание, присутствующие хронические болезни и нарушения в работе внутренних органов, — все это способствует накоплению токсинов.

Читать еще:  Что можно сделать из остатков меха: идеи

Отсутствие же в рационе современного горожанина достаточного количества пищевых волокон также приводит к нарушениям не только в работе органов ЖКТ, но и к ожирению. Ведь клетчатка – самый главный природный энтеросорбент, способствующий освобождению организма от всего вредного и ненужного. Употребление достаточного количества клетчатки — один из основных принципов здорового питания.

Когда энтеросорбенты полезны

Впервые использовать энтеральные адсорбенты в качестве эффективного средства для внутреннего очищения организма предложил Авиценна. И сегодня даже школьнику известно, что прием энтеросорбентов включает в себя диета после пищевого отравления у взрослых и детей. Что при острой пищевой интоксикации необходимо принимать препараты с активированным углем или какой-либо другой препарат, способствующий скорейшему выведению токсинов. Но мало кому известно, что энтеросорбенты также весьма эффективны при аллергии, дисбактериозе, способны облегчить состояние при язвенном колите и заболеваниях печени.

Энтеральные адсорбенты выводят не только токсины, но и нейтрализуют действие патогенных бактерий, грибков и вирусов. Двухнедельный курс приема энтеросорбентов улучшает состав крови, способствует снижению количества триглицеридов, уровня холестерина, липопротеидов, защищая сосуды не хуже, чем назначаемая врачом специальная диета при атеросклерозе или гипертонии. Но эффективность воздействия энтеросорбентов определяется тем, насколько правильно они подобраны.

Виды энтеросорбентов

Среди существующего многообразия далеко не все энтеросорбенты подходят для похудения, многие из этих веществ можно принимать строго по назначению врача. И если древесный уголь для очищения организма от всего лишнего применяли еще древние греки, то современная медицина использует специальную классификацию сорбентов, выделяя следующие группы:

  1. Вещества, содержащие в своем составе уголь. Они работают как молекулярная губка, впитывая вредные метаболиты и не давая им всасываться в кровь, вступают в химреакцию с токсинами, легко их связывают и нейтрализуют вредное воздействие.
  2. Ионообменные природные или синтетические смолы. Энтеральные адсорбенты этого вида действуют избирательно, поэтому применяются для качественного изменения состояния организма, лечения конкретных проблем: уменьшения кислотности желудочного сока, связывания желчных кислот, нейтрализации бактериальных токсинов, грибков и других патогенных микроорганизмов.
  3. Клетчатка или природные пищевые волокна, пектины и альгинаты. Это вид натуральных энтеральных адсорбентов, в которую входят отруби, овес, ячмень и т.п. Самая интересная группа с точки зрения эффекта и пользы для похудения
  4. Глины, альмагели, цеолиты. Группа природных сорбентов, не только избирательно действующая в отношении определенных токсинов, продуктов обмена, но и одновременно подпитывающая организм микро- и макроэлементами. Эти вещества входят в состав различных биодобавок.

Из всех энтеросорбентов для эффективного похудения наиболее значимы растворимые и нерастворимые природные пищевые волокна. Они являются пищей для полезных бактерий, обитающих в кишечнике, синтезируют некоторые витамины и служат надежной профилактикой задержки стула. Поэтому растительные пищевые волокна — это основа, на которой строится диета во время запора, как хронического, так и эпизодического. Растворимая клетчатка – это пектин, инулин, камедь и слизь из круп. Она впитывает и выводит из организма холестерин и желчные кислоты, обеспечивает защиту слизистой оболочки желудка и кишечника.

Нерастворимая, грубая клетчатка (целлюлоза и лигнин), которую содержат отруби, цельнозерновые продукты и овощи, действует как губка, поглощая и удерживая воду, поступающую в организм. Благодаря этому увеличивается объем пищи, заполняя желудок и надолго обеспечивая чувство сытости. Этим объясняется, почему при достаточном количестве клетчатки в рационе происходит активное снижение веса.

Еще одно свойство природных энтеросорбентов незаменимое для похудения – замедление всасываемости сахаров. Поэтому человек, который употребляет достаточное количество клетчатки, не будет чувствовать голод даже при низкокалорийном рационе.

Однако несмотря на всю пользу энтеральных адсорбентов чрезмерно увлекаться очищением с целью похудения не стоит. Даже полезная со всех сторон клетчатка может оказаться вредной.

Как принимать энтеросорбенты для безопасного похудения

Существуют настоящие фанаты очищения, которые с помощью ежедневного приема энтеросорбентов пытаются решить не только проблемы похудения, но и заодно очиститься от шлаков, ускорить обменные процессы. Однако даже безобидные и полезные отруби при постоянном приеме могут навредить организму, избавляя его не только от вредного и опасного, но и от полезного.

Именно поэтому врачи рекомендуют принимать энтеросорбенты для похудения курсами: чередуя неделю чистки с двухнедельным перерывом, чтобы организм мог восстановить баланс. Кроме того, при регулярном приеме сорбентов рекомендуется сдавать анализ крови и консультироваться с врачом. Нередко тем, кто злоупотребляет внутренними «чистками» требуется прием дополнительных макро- и микроэлементов.

Источники:

http://dicorosy.com/stati/snizhenie-vesa/sorbent_dly_rashipleniy_jira
http://www.abcslim.ru/articles/951/sorbenty-dlja-snizhenija-vesa/
http://vse-pro-dieti.com/problemy-pokhudeniya/107-enterosorbenty-dlya-pokhudeniya

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector