Учимся прощать. Почему обида вредна для здоровья?

Содержание

Как научиться прощать обиды и отпускать

Как влияют обиды на жизнь человека и можно ли научиться прощать, не испытывая желания мстить или злорадствовать. Можно ли продолжить общение с человеком, который когда-то сильно обидел, и извлекать из этого общения свою выгоду? Ответы на эти вопросы вы найдете в материалах данной статьи.

В жизни любого человека бывают моменты, когда он сталкивается с предательством и ложью со стороны других людей. Природа человека устроена так, что ему свойственно обижаться на несоответствие ожиданий и реальности. Конечно, это чувство негативное, и способно испортить характер человека и его здоровье.

Но надо признать и тот факт, что обида – это мощный двигатель прогресса личности и отношений. Именно благодаря обидам и ссорам, отношения двух любящих людей переходят с одного этапа развития на другой, и, как ни странно, связь между ними укрепляется. Обида на близких людей, на обстоятельства порой способствует эволюции человека – он ищет пути решения, стремится строить свою жизнь по-другому, взрослеет и «перерастает» свою обиду.

Но как быть, если этого не происходит, если обида лежит на сердце камнем уже много лет и не дает покоя? Можно ли простить и отпустить обиду на человека, преодолеть гордыню и продолжить общение с обидчиком, если этого требуют обстоятельства? Кто-то скажет: «прощать нельзя, иначе снова ударят в спину». В этом есть доля истины, ведь предавший один раз, может сделать это снова. А если речь идет о близких родственниках, матери или отце, собственных детях? Чем меньше связи у людей друг с другом, тем легче переживаются обиды, и тем быстрее наступает прощение. Если классифицировать обиды, то можно установить следующую последовательность:

  • Сильнее всего обиды из детства, которые причиняют самые близкие (родители, близкие и дальние родственники).
  • Обиды, которые причинили некогда любимые люди, доверие к которым было безгранично.
  • Обиды на несправедливость жизни, на общественное мнение, обстоятельства.

Как возникают обиды, и к чему приводит их накопление

На пустом месте обиды не возникают. Они появляются, когда обидчик задевает какие-то чувства у оппонента. Самое уязвимое для обиды чувство – это чувство собственного достоинства. Задевая самооценку другого человека, обидчик рискует никогда не получить прощения. Также очень болезненно воспринимается критическая оценка тех качеств, которые сам человек считает в себе недоразвитыми. Проще говоря, нельзя обидеть человека, сказав ему, что он недостаточно умен или красив, если он сам не терзается сомнениями на этот счет. Люди обижаются на невыполненные обещания, на недостаток внимания, чувствуя при этом несправедливость в свой адрес.

С механизмом возникновения обиды разобрались. Что же происходит в организме человека, когда он почувствовал обиду? Она оседает сначала в горле, потом переносится в щитовидку, проходит некоторое время и она опускается глубже – в сердце. Обычно так бывает, если ранили чувства влюбленного человека. Обиды, нанесенные родственниками, критика окружающих оседает в головном отделе, если прощения не наступает, человека начинают мучить головные боли. Проблемы с сердцем, щитовидной железой, также возникают от избытка обид, ведь они словно вредная пыль оседают на этих органах и, со временем мешают им нормально функционировать.

Чем глубже обида, тем больший след она оставляет в сердце и в голове обиженного человека, недаром есть выражение «смертельная обида». Хоть и косвенно, но обида может стать причиной летального исхода. Налипая друг на друга, обиды создают в организме человека благоприятные условия для развития опухолей злокачественного вида. Ситуация может обостриться настолько, что перед человеком встает выбор: простить все обиды или умереть.

Почему так сложно бывает простить обиду

Для очищения души и тела, а также привлечения удачи в свою жизнь, важно вовремя очищаться от обид, не допускать их накопления. Часто люди умом это понимают, а вот на практике сделать не получается. Дольше всего хранятся в памяти не высказанные обиды. Ведь легче поругаться с человеком, высказать свое негодование ему прямо в лицо, чем молчать долгие годы и всячески избегать открытого разговора. Бывает, что обида осталась невысказанной по причине того, что человека, который её нанес, уже нет в живых. Но чаще люди просто не желают общаться друг с другом из чувства гордыни, игнорируют свои негативные чувства, но до конца простить не могут.

Если люди расстались на плохой ноте и между ними остались не высказанные обиды, есть два варианта развития событий. Либо судьба через какое-то время столкнет их снова, чтобы они могли выяснить свои отношения до конца, либо по шаблону этих незаконченных отношений будут развиваться все последующие. Другими словами, жизнь будет сталкивать обиженного человека с такими людьми, которые будут задевать в нем старую душевную рану, пока человек не излечится от этой обиды окончательно.

Психолог не может излечить человека от обиды, он может только помочь человеку в осознании проблемы и дать конкретные рекомендации. Но какие из этих рекомендаций реально подействуют на практике, зависит от индивидуальных качеств пациента. Можно слушать лекции, проводить медитации на прощение людей, но все это действует достаточно медленно. Вроде прощение наступает, но встретившись с обидчиком лицом к лицу, опять подкатывает ком к горлу. Почему? Потому что время исцеления от обиды для каждого подбирается индивидуально. Пока не будут выплаканы все слезы, не будут высказаны все мысли по этому поводу, окончательного прощения не наступит.

Несколько действенных способов избавления от обид

А теперь о конкретных способах прощения людей и исцеления себя от внутренней боли, связанной с обидой. Для начала важно понять одну вещь: слабые духом обижаются на каждого, прощать же способны лишь сильные. Прощая, человек становится морально сильнее, не разрушает себя изнутри, не перекладывает ответственность на чужие плечи. Но многие люди просто не знают с чего начать, когда решают отпустить обиды и думают, что прощение – это унижение. В них говорит гордыня и злость, и если не разрушить это стереотипное мышление, то можно быстро разочароваться в жизни и в людях. Прощать нужно для себя, не обращая внимания на мнение других. И вот самые действенные способы:

  • Написать письмо обидчику, в котором стоит описать задетые чувства;
  • Изливать свои чувства на бумагу и, не перечитывая, сжигать. Возможно, потребуется несколько таких сеансов, прежде чем наступит очищение;
  • Не зацикливаться на неприятных моментах общения с обидчиком и не прокручивать в голове всякий раз сценарий решающей ссоры;
  • Работать с собственной самооценкой, сфокусироваться на тех моментах, которые требуют совершенствования, и работать в этом направлении;
  • Позволить окружающим людям быть такими, какие они есть, не строить иллюзии по поводу их преображения. Позволить им право на собственное мнение и не пытаться понять смысл их поступков.
Читать еще:  Лунный календарь хирургических операций на 2019-2020 год: таблица. В какие лунные дни лучше проводить хирургическую операцию в 2019-2020 году: таблица

На некоторых из этих пунктах можно остановиться и рассмотреть их подробнее. Что касается писем, в современном варианте, это электронное письмо или смс. В нем можно изложить свои чувства, но достаточно корректно и не расплывчато, чтобы суть была ясна. В конце этого послания обязательно надо упомянуть, что в данный момент нанесенная обида практически изжита, и претензий к адресату больше нет. Обязательно надо написать «прощаю», еще лучше – пожелать счастья и успехов, причем искренне, от души. Такие письма не требуют ответа, это монолог души, которая жаждет исцеления от боли.

Но если ответ все же поступит, это означает лишь то, что второму человеку тоже не по себе от причиненной обиды, и тогда начинается диалог. Важно не зайти слишком далеко в этом диалоге, чтобы он не перерос в спор, ведь цель то была другая. Если оппонент в своем письме приносит извинения нужно их принять, ну а если обвиняет – не стоит вступать в дальнейшие пререкания и отвечать негативом.

Если отправлять реально подобное послание страшно, или адресата уже нет в живых, (нет желания с ним больше общаться, невозможно его найти и т. п) можно написать письмо такого же содержания, но не отправлять его, а просто сжечь. В этом случае также происходит очищение души, только через огонь. Проводить этот ритуал можно несколько раз, пока в этом ощущается необходимость.

Христианство и другие религии учат отпускать грехи другому человеку, прощать и принимать других людей с их недостатками. И в этом есть рациональное зерно: каждый человек имеет право жить так, как он хочет. Каждый поступает с другими так, как позволяет ему воспитание и нравственность. Бесполезно что-то требовать от человека, которому незнакомы эти понятия. Бесполезно бороться с его сознанием, манипулировать и вызывать в нем чувство вины, просто этот человек чувствует и живет по-другому, руководствуется другими принципами. Признание права человека на ошибку облегчает и сам процесс прощения.

Ведь часто родители обижают своих детей непреднамеренно, из-за недостатка опыта воспитания. Также и другие люди, проходя мимо, бывает, настолько задевают чувства друг друга, что долго потом не могут отойти от этого столкновения.

Проститься – значит простить, недаром, когда окончательно расстаются, прощаются, а не говорят «пока». Прощение обид – это завершение отношений, подведение итогов. Слово «прощай» очерчивает линию между прошлым и будущим, а магическая фраза «все тебе прощаю» служит своеобразным оберегом от того человека, которому дано прощение. Со временем, присутствие обидчика вблизи, уже перестанет волновать, это и означает истинное прощение. Оно граничит с безразличием и разумным рационализмом. Можно видеться с человеком, здороваться с ним, равно как и с любым другим знакомым, и не ощущать после этого горечь в душе.

Обида словно воздушный шарик, и она может подобно ему лопнуть внутри человека, если будет без конца раздуваться вширь. А ведь можно наполнить этот шарик негативом и с помощью силы прощения отпустить его в небеса. Ощущения от этого будут гораздо легче.

Как научиться прощать обиды и отпускать

Как влияют обиды на жизнь человека и можно ли научиться прощать, не испытывая желания мстить или злорадствовать. Можно ли продолжить общение с человеком, который когда-то сильно обидел, и извлекать из этого общения свою выгоду? Ответы на эти вопросы вы найдете в материалах данной статьи.

В жизни любого человека бывают моменты, когда он сталкивается с предательством и ложью со стороны других людей. Природа человека устроена так, что ему свойственно обижаться на несоответствие ожиданий и реальности. Конечно, это чувство негативное, и способно испортить характер человека и его здоровье.

Но надо признать и тот факт, что обида – это мощный двигатель прогресса личности и отношений. Именно благодаря обидам и ссорам, отношения двух любящих людей переходят с одного этапа развития на другой, и, как ни странно, связь между ними укрепляется. Обида на близких людей, на обстоятельства порой способствует эволюции человека – он ищет пути решения, стремится строить свою жизнь по-другому, взрослеет и «перерастает» свою обиду.

Но как быть, если этого не происходит, если обида лежит на сердце камнем уже много лет и не дает покоя? Можно ли простить и отпустить обиду на человека, преодолеть гордыню и продолжить общение с обидчиком, если этого требуют обстоятельства? Кто-то скажет: «прощать нельзя, иначе снова ударят в спину». В этом есть доля истины, ведь предавший один раз, может сделать это снова. А если речь идет о близких родственниках, матери или отце, собственных детях? Чем меньше связи у людей друг с другом, тем легче переживаются обиды, и тем быстрее наступает прощение. Если классифицировать обиды, то можно установить следующую последовательность:

  • Сильнее всего обиды из детства, которые причиняют самые близкие (родители, близкие и дальние родственники).
  • Обиды, которые причинили некогда любимые люди, доверие к которым было безгранично.
  • Обиды на несправедливость жизни, на общественное мнение, обстоятельства.

Как возникают обиды, и к чему приводит их накопление

На пустом месте обиды не возникают. Они появляются, когда обидчик задевает какие-то чувства у оппонента. Самое уязвимое для обиды чувство – это чувство собственного достоинства. Задевая самооценку другого человека, обидчик рискует никогда не получить прощения. Также очень болезненно воспринимается критическая оценка тех качеств, которые сам человек считает в себе недоразвитыми. Проще говоря, нельзя обидеть человека, сказав ему, что он недостаточно умен или красив, если он сам не терзается сомнениями на этот счет. Люди обижаются на невыполненные обещания, на недостаток внимания, чувствуя при этом несправедливость в свой адрес.

С механизмом возникновения обиды разобрались. Что же происходит в организме человека, когда он почувствовал обиду? Она оседает сначала в горле, потом переносится в щитовидку, проходит некоторое время и она опускается глубже – в сердце. Обычно так бывает, если ранили чувства влюбленного человека. Обиды, нанесенные родственниками, критика окружающих оседает в головном отделе, если прощения не наступает, человека начинают мучить головные боли. Проблемы с сердцем, щитовидной железой, также возникают от избытка обид, ведь они словно вредная пыль оседают на этих органах и, со временем мешают им нормально функционировать.

Чем глубже обида, тем больший след она оставляет в сердце и в голове обиженного человека, недаром есть выражение «смертельная обида». Хоть и косвенно, но обида может стать причиной летального исхода. Налипая друг на друга, обиды создают в организме человека благоприятные условия для развития опухолей злокачественного вида. Ситуация может обостриться настолько, что перед человеком встает выбор: простить все обиды или умереть.

Читать еще:  Препараты

Почему так сложно бывает простить обиду

Для очищения души и тела, а также привлечения удачи в свою жизнь, важно вовремя очищаться от обид, не допускать их накопления. Часто люди умом это понимают, а вот на практике сделать не получается. Дольше всего хранятся в памяти не высказанные обиды. Ведь легче поругаться с человеком, высказать свое негодование ему прямо в лицо, чем молчать долгие годы и всячески избегать открытого разговора. Бывает, что обида осталась невысказанной по причине того, что человека, который её нанес, уже нет в живых. Но чаще люди просто не желают общаться друг с другом из чувства гордыни, игнорируют свои негативные чувства, но до конца простить не могут.

Если люди расстались на плохой ноте и между ними остались не высказанные обиды, есть два варианта развития событий. Либо судьба через какое-то время столкнет их снова, чтобы они могли выяснить свои отношения до конца, либо по шаблону этих незаконченных отношений будут развиваться все последующие. Другими словами, жизнь будет сталкивать обиженного человека с такими людьми, которые будут задевать в нем старую душевную рану, пока человек не излечится от этой обиды окончательно.

Психолог не может излечить человека от обиды, он может только помочь человеку в осознании проблемы и дать конкретные рекомендации. Но какие из этих рекомендаций реально подействуют на практике, зависит от индивидуальных качеств пациента. Можно слушать лекции, проводить медитации на прощение людей, но все это действует достаточно медленно. Вроде прощение наступает, но встретившись с обидчиком лицом к лицу, опять подкатывает ком к горлу. Почему? Потому что время исцеления от обиды для каждого подбирается индивидуально. Пока не будут выплаканы все слезы, не будут высказаны все мысли по этому поводу, окончательного прощения не наступит.

Несколько действенных способов избавления от обид

А теперь о конкретных способах прощения людей и исцеления себя от внутренней боли, связанной с обидой. Для начала важно понять одну вещь: слабые духом обижаются на каждого, прощать же способны лишь сильные. Прощая, человек становится морально сильнее, не разрушает себя изнутри, не перекладывает ответственность на чужие плечи. Но многие люди просто не знают с чего начать, когда решают отпустить обиды и думают, что прощение – это унижение. В них говорит гордыня и злость, и если не разрушить это стереотипное мышление, то можно быстро разочароваться в жизни и в людях. Прощать нужно для себя, не обращая внимания на мнение других. И вот самые действенные способы:

  • Написать письмо обидчику, в котором стоит описать задетые чувства;
  • Изливать свои чувства на бумагу и, не перечитывая, сжигать. Возможно, потребуется несколько таких сеансов, прежде чем наступит очищение;
  • Не зацикливаться на неприятных моментах общения с обидчиком и не прокручивать в голове всякий раз сценарий решающей ссоры;
  • Работать с собственной самооценкой, сфокусироваться на тех моментах, которые требуют совершенствования, и работать в этом направлении;
  • Позволить окружающим людям быть такими, какие они есть, не строить иллюзии по поводу их преображения. Позволить им право на собственное мнение и не пытаться понять смысл их поступков.

На некоторых из этих пунктах можно остановиться и рассмотреть их подробнее. Что касается писем, в современном варианте, это электронное письмо или смс. В нем можно изложить свои чувства, но достаточно корректно и не расплывчато, чтобы суть была ясна. В конце этого послания обязательно надо упомянуть, что в данный момент нанесенная обида практически изжита, и претензий к адресату больше нет. Обязательно надо написать «прощаю», еще лучше – пожелать счастья и успехов, причем искренне, от души. Такие письма не требуют ответа, это монолог души, которая жаждет исцеления от боли.

Но если ответ все же поступит, это означает лишь то, что второму человеку тоже не по себе от причиненной обиды, и тогда начинается диалог. Важно не зайти слишком далеко в этом диалоге, чтобы он не перерос в спор, ведь цель то была другая. Если оппонент в своем письме приносит извинения нужно их принять, ну а если обвиняет – не стоит вступать в дальнейшие пререкания и отвечать негативом.

Если отправлять реально подобное послание страшно, или адресата уже нет в живых, (нет желания с ним больше общаться, невозможно его найти и т. п) можно написать письмо такого же содержания, но не отправлять его, а просто сжечь. В этом случае также происходит очищение души, только через огонь. Проводить этот ритуал можно несколько раз, пока в этом ощущается необходимость.

Христианство и другие религии учат отпускать грехи другому человеку, прощать и принимать других людей с их недостатками. И в этом есть рациональное зерно: каждый человек имеет право жить так, как он хочет. Каждый поступает с другими так, как позволяет ему воспитание и нравственность. Бесполезно что-то требовать от человека, которому незнакомы эти понятия. Бесполезно бороться с его сознанием, манипулировать и вызывать в нем чувство вины, просто этот человек чувствует и живет по-другому, руководствуется другими принципами. Признание права человека на ошибку облегчает и сам процесс прощения.

Ведь часто родители обижают своих детей непреднамеренно, из-за недостатка опыта воспитания. Также и другие люди, проходя мимо, бывает, настолько задевают чувства друг друга, что долго потом не могут отойти от этого столкновения.

Проститься – значит простить, недаром, когда окончательно расстаются, прощаются, а не говорят «пока». Прощение обид – это завершение отношений, подведение итогов. Слово «прощай» очерчивает линию между прошлым и будущим, а магическая фраза «все тебе прощаю» служит своеобразным оберегом от того человека, которому дано прощение. Со временем, присутствие обидчика вблизи, уже перестанет волновать, это и означает истинное прощение. Оно граничит с безразличием и разумным рационализмом. Можно видеться с человеком, здороваться с ним, равно как и с любым другим знакомым, и не ощущать после этого горечь в душе.

Обида словно воздушный шарик, и она может подобно ему лопнуть внутри человека, если будет без конца раздуваться вширь. А ведь можно наполнить этот шарик негативом и с помощью силы прощения отпустить его в небеса. Ощущения от этого будут гораздо легче.

Учимся прощать. Почему обида вредна для здоровья?

Обида причиняет боль, мешает жизни радоваться. Как же преодолеть её?

Каждый из нас проблемами с сталкивался и предательством. Как же сделать так, прошлые чтобы конфликты и ссоры не мешали наслаждаться Как жизнью? простить обиды?

Как обида здоровье? на влияет Обиды на мужчин и женское здоровье

обиды Чувство приносит с собой гнев, протест и чувство даже вины за то, что не смогла постоять за Эти. себя эмоции разрушают энергполе, невидимую оболочку защитную вокруг тела. Из-за этого иммунитет негативных. От слабеет эмоций происходит мышечный спазм. Из-за начинает него болеть сердце, нарушается кровообращение.

научиться Как прощать людей?

Ответьте на вопрос: «часто Как я обижаюсь?».
Если ваш ответ «скорее» — часто всего, вы очень эмоциональный человек. прошлые Вспомните обиды. Может быть есть тема конкретная, обсуждение которой вызывает у вас эмоции? такие Если затрудняетесь ответить, заведите Записывайте. дневник в него свои чувства и те ситуации, в почувствовали которых себя обиженными. Если неприятные найдены темы, решите, как поступить. Вы можете разговорах их в избегать. Но лучше заранее подготовьте точный и ответ решительный. Им вы отобьёте обиду. А когда будете разговоре о вспоминать, не будете ощущать себя униженными.

Читать еще:  Десерты из тыквы: рецепты быстро и вкусно. Лучшие десерты из тыквы пудинга, суфле, желе, шарлотки

простить Как человека и освободиться от обид?

Что вы после чувствуете того, как вас обидели? душе ли в Возникает приятное чувство правоты? Странная Уверенность радость? в том, что обидчик должен прощение? заслужить Тогда вы используете свою обиду, способ как манипулировать человеком. Ведь большинство думая, людей, что обидели кого-то, испытывают вины чувство. А от него хочется поскорее избавиться. обиженному Поэтому говорят ласковые слова, перед извиняются ним, ему дарят подарки. Всё правда и это хороший способ восстановить отношения. Но том в только случае, если человек не пытается себе в вызвать чувство обиды специально.

У такого есть поведения множество минусов. Во-первых, на обидчивого вскоре человека перестают обращать внимание. Во-вторых, которым, человек вы пытаетесь манипулировать, может почувствовать тогда. И это он либо станет избегать общения с либо, вами внутренне отгородиться от вас. В-третьих, может обида стать вашей привычкой. И тогда регулярно вам придётся испытывать все неприятные связанные, чувства с нею.

ВАЖНО: Ещё одна обидчивости причина — слишком высокие требования к другим Как.

людям простить обиду и отпустить?

Если вы ожидаете постоянно от других особого отношения к себе, скорее вас всего постигнет разочарование. Выход Научитесь. есть любить и уважать себя. Тогда понадобиться не вам одобрение других, чтобы чувствовать хорошо себя.

Обидеться может и добрый, дружелюбный этом. В человек случае причина обиды — это или предательство беспричинное оскорбление. Что делать помощь На тогда? придут несколько хороших техник.

  • «чакра Сердечная»
    Эта чакра отвечает за любовь. когда, Поэтому вас обижают, это негативно ней на отражается.

ВАЖНО: Чтобы справиться с обидой, себя полюбите.

Ведь человек, уважающий и ценящий неуязвим, себя. Сердечная чакра поможет вам это сделать. Чтобы разбудить её силу, надевайте или одежду украшения с камнями зелёного, розового золотого или цвета. Ходите в кино и театр, творчеством занимайтесь.

  • «Вода»
    Сделайте глубокий вдох и голову поверните влево. Продолжая вдыхать, верните исходное в голову положение. Глубоко дыша, смотрите перед прямо собой. Представляйте события, которые простить хотите. Пусть воздух, который вы выдыхаете, вода как смывает неприятные события. Одновременно резкий сделайте выдох и поверните голову вправо. упражнение Повторите три раза для каждой Как.

ситуации простить и отпустить близкого любимого Смысл

человека? этой техники в следующем. Левая означает сторона прошлое, а правое будущее. Вы расстаётесь с освобождаете и обидами своё будущее для радости.

записать Можете это упражнение на диктофон, чтобы не его заучивать наизусть.

  • «Обидчик = фонарный столб»
    приходится Вам часто видится с человеком, обидевшем Примните вас? следующую технику. Её суть в максимальном эмоций уменьшении по отношению к обидчику.
    Представьте ряд вещей обычных, которые не вызывают у вас никаких Например. чувств: фонарный столб, урна с мусором, люк канализационный, куст и т.д. Пусть среди этих окажется предметов образ обидчика. Прокрутите в своей этот голове ряд несколько раз. Старайтесь, образ чтобы обидчика вызывал у вас столько же сколько, эмоций фонарный столб или куст. В упражнения конце три раза произнесите: » Я отношусь к (обидчика Имя), как к предмету. Мне безразличен (обидчика Имя)».
  • «Аффирмации»
    Вам понадобиться час времени свободного. Отключите мобильный и компьютер. Расслабьтесь. свечу Зажгите с приятным ароматом. А теперь, вспомните сильные самые обиды и имена обидевших вас. каждой Для ситуации повторите следующее утверждение:

Я себе делаю подарок — освобождаюсь от прошлого и с радостью настоящее принимаю.

Мое сердце открыто. Через постигаю я прощение любовь.

Сегодня я прислушиваюсь к свои гармонии, я в ощущениям с собой. Я знаю, что мои мои — чувства друзья.

Прошлое осталось позади. момент Настоящий создает мое будущее.

Все которые, изменения предстоят в моей жизни, только безопасности. Я в позитивные.

Я прощаю (Имя человека) и отпускаю отдаю.

Я его и отпускаю назад в источник всю энергию чужеродную, оставленную в моём физическом и духовных Видео.

телах: Как простить обиду?

Видео: Свияш Александр: Эффективное прощение

Как понять, простил что человека?

ВАЖНО: Повторяйте аффирмации и пока, техники не почувствуете радость и облегчение.

Перед можете вы этим ощутить боль или ломоту в таком. В теле случае, не останавливайтесь. Продолжайте повторять обязательно. Вы аффирмации почувствуете себя лучше. Сначала с сползёт вас что-то липкое и тяжёлое. Потом станет вам легче дышать. Ваше горло, голова затем и остальное тело освободиться. Вы почувствуете тепло и лёгкость.

Как простить предательство, измену человека? любимого

ВАЖНО: Не концентрируйтесь на мести.

Лучше том на сосредоточьтесь, чтобы вам было хорошо. ситуацию Сделайте с обидчиком незначимой для вас.

этого Для займитесь собой, найдите новое Верьте. хобби, что следующий мужчина будет лучше гораздо бывшего. Помните, обидчик ещё ваших о узнает успехах и пожалеет.
Почитайте мотивирующие Ирины сказки Сёмины на тему любви и прощения. подойдут Вам сказки «Я не прощу», «Про обиду Амурные», «Перетеровну дела» и другие.
Носите на шеи розового из украшения кварца. Он поможет снова полюбить без и себя страха начать новые отношения с мужчиной достойным.

Видео: Бывший партнер: как отпустить, простить и создать пространство для новых Видео

отношений: Как простить мужа?

Как человека простить в душе?

Начните с благодарности.

ВАЖНО: это — Благодарность умение извлекать уроки из любой ситуации жизненной.

Найдите плюсы в случившимся. Подумайте, обида что — это прекрасный стимул научиться прощение. А прощать сделает вас духовно сильнее и Будьте и т.д.
счастливее готовы к тому, что сразу не Вам. получится понадобится время, чтобы привыкнуть к образу новому мыслей. Хотите чтобы процесс быстрее? пошёл Прочтите книги о людях, которые быть умели счастливыми даже в тяжёлой ситуации. них из Одна — Поллианна, героиня книг Элиноры Вам.

Портер поможет сказкотерапия. Это направление в психологии практической. Прочитайте и обдумайте сказки на тему Например. благодарности, «Счастье моё пучеглазое» Ирины Пошутите.

Сёминой над собой. Попробуйте представить комичной с случившиеся точке зрения. Обидчик сделал больно вам напомнив о какой-то вашей слабости? мысленно Тогда доведите свой недостаток до абсурда. над Посмейтесь ним от души. Ведь целительная смеха сила — огромна! Научившись шутить над сами, вы собой станете неуязвимы для обиды. автоматически вы Тогда простите человека.

Видео: Как обиду простить в душе?

Как сказать человеку прощаешь? что

Как же сказать человеку, что вы Обязательно простили? ли делать это? Нет. Он сам вашему по догадается поведению. Почувствует, что вы больше не него на сердитесь.
Что, если вы не общаетесь сейчас? ситуации от Зависит.

Вы проанализировали случившиеся на голову трезвую. Поняли, что не хотите продолжать Тогда. общение не сообщайте бывшему обидчику о своём зачем. Не решении возобновлять контакт.

дорог Человек вам. Вы хотите помириться. Тогда необходимо сказать.

Постарайтесь, чтобы прощение было прячьте. Не искренним обиду за натянутой улыбкой или пожеланиями неискренними счастья и здоровья. Лучше будьте собой с честны. Раз и навсегда поймите: прощение — лучшее это решение для вас и вашего Видео.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/id/5a45046724809080a19d03a9/5b5463d64cfa8b00ab54f96f
http://zen.yandex.ru/media/id/5a45046724809080a19d03a9/5b5463d64cfa8b00ab54f96f
http://happy.jofo.me/1124881.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector