Красота здоровой женщины. Как сохранить натуральную красоту, не прибегая к услугам косметологов?

Содержание

Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил

Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.

Правило № 1. Сохранить то, что есть

Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

  • Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

Правило № 2. Не допускать пересыхания

Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

  • Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос. А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или. да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

  • Что нужно делать:
  1. Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
  2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
  3. Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
  4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
  5. Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
  6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.
Читать еще:  Модная тенденция для девушек — брить лицо. Стоит ли брить лицо, зачем это делают?

Правило № 4. Защищайтесь от солнца

Сколько бы ни говорили косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), при постоянном воздействии на кожу способен истончать дермальный слой — тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой — эпидермис — начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара? Тогда постарайтесь хотя бы минимизировать риски.

  • Что нужно делать:
  1. Запомните главное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал о том, что пора спрятаться от солнца.
  2. Позаботьтесь о приобретении качественной косметики из серии «до и после загорания».
  3. Усильте в 1,5−2 раза интенсивность увлажняющих процедур — обычной программы уже будет недостаточно.
  4. А лучше всего полюбить свой естественный оттенок кожи и беречь его с помощью солнцезащитного крема и широкополых шляп.

Правило № 5. Отказ от вредных привычек

Вредные привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А поскольку кожа быстро реагирует на неполадки в организме, то от пагубных пристрастий страдает и наша красота. После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет нужды вредить себе из подростковых «соображений» (чтобы выглядеть круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), поэтому можно расслабиться и делать только то, что принесет пользу лично вам.

  • Что нужно делать: Не стоит начинать новую жизнь с понедельника — мало кто способен резко развернуться на 180 градусов, и такие попытки зачастую приводят к неудаче. Начинайте понемногу. Например, если привыкли полуночничать и хотите нормализовать режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пусть это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сможете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно найти много техник по борьбе с вредными привычками — выберите ту, что подойдет вам.

Правило № 6. Регулярное очищение

Большинство из нас живет не на альпийских лугах, и в течение дня кожа защищает нас от множества загрязнений, микробов и бактерий. Ежедневный ритуал нашей благодарности — тщательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы. И если утром достаточно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию стоит уделить больше внимания.

  • Что нужно делать: Внимательно читайте состав очищающей косметики — исключите из своего арсенала средства на спиртовой основе. Независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую очистку или умываетесь «по-быстрому», неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. И, разумеется, эффективность ухода будет выше, если подобрать программу по уходу вам поможет врач — при нынешнем разнообразии средств и их форм немудрено и ошибиться.
Читать еще:  Рецепты муссов: малиновый, клубничный, цитрусовый, абрикосовый, облепиховый, на основе яблочного пюре, клюквы, сливочно-шоколадный, сливочно-медовый, из сухофруктов, ягодного ассорти, с привкусом тархуна — советы, инструкция по приготовлению с подробными ингредиентами, фото

– EPOCH TIMES –

Фото: hristokalaidzhiev/pixabay.com/CC0 0.1

Современная косметология поможет сохранить естественную красоту

Мода на протяжении тысячелетий диктовала миру стандарты женской красоты. Но во все времена привлекательными оставались женщины с естественной красотой. Сохранить молодость и не утратить очарование-желание каждой дамы.

В салон красоты сегодня обращаются не только женщины за 30, но и молодые девушки, девочки и даже мужчины. Эксперты уверены — нет конкретного возраста, с которого можно начинать походы к косметологу.

Сегодня в арсенале врачей-косметологов существует более двухсот методов и методик, которые решают косметологические проблемы. Эти методы подбираются индивидуально для каждого пациента в зависимости от возраста, типа кожи и т.д.

Дефекты кожи сегодня устраняют при помощи специальных аппаратов нового поколения.

Проблемы, которые помогает устранить аппаратная косметология:

1. Мимические морщины. В борьбе с первыми признаками старения поможет радиочастотный лифтинг или термаж — прогревание током определённых участков и слоёв кожи. Главная задача такой процедуры — стимулировать коллаген, чтобы избавится от морщин. Такой же эффект обещают и лифтинг-кремы, но их действие кратковременно.

2. Гиперпигментация. От пигментных пятен, которые иногда возникают во время беременности, поможет избавиться сочетание разных волн. Свет нагревает клетки кожи, а радиоволновой биполярный ток разрушает пигмент.

3. Акне. Популярный сегодня способ борьбы с акне в косметических салонах — элос-лечение. Импульсы света убивают бактерии и снимают воспаление, а радиочастоты вызывают атрофию сальных желёз. В результате становится меньше кожного сала, в котором размножаются бактерии.

4. Сосудистые новообразования и расширение сосудов. С помощью светового лечения можно избавиться и от сосудистой сетки. Только в этом случае световые импульсы охватывают не конкретные дефекты, а целые участки кожи. Такая процедура устраняет видимые капилляры и благотворно воздействует на структуру эпидермиса.

Чтобы поход в салон красоты не закончился плачевно, специалисты советуют выбирать заведение, где есть разрешающие документы, лицензия на медицинскую деятельность, и обращаться к дипломированному косметологу.

Чтобы кожа выглядела здоровой, врачи советуют не только посещать салоны красоты, но и спать 7-8 часов в сутки и не нервничать по пустякам.

Как сохранить женскую красоту и молодость: советы специалистов

Содержание статьи

  • Как сохранить женскую красоту и молодость: советы специалистов
  • Советы красоты женщинам
  • Как сохранить молодость женщине

Советы диетологов по правильному питанию для женщин

Правильно питайтесь, помня о пирамиде правильного питания, основу которой составляют злаки, крупы и овощи с фруктами. Все остальные продукты употребляйте в меньшей степени.

Питайтесь не только правильно, но и вовремя.Завтрак и полноценный обед – это обязательные условия. Ужин должен быть более скромным, легким, чисто символическим, чтобы не думать о еде, ложась спать. В разгар рабочего дня не забывайте, что один час на обед – ваше законное право, и никто не может лишить вас этого.

Читать еще:  Как правильно и красиво научиться завязывать платок на голову мусульманке поэтапно? Как закалывают иголку на платке мусульманки? Способы ношения платков на голове мусульманки. Девушки мусульманки в платках на голове: фото

Разгрузочные дни помогут сохранить красоту. Организму, который зашлакован, очень сложно нормально функционировать. Можно устроить кефирный день, яблочный разгруз или похудение на гречке. Выбор за вами.

Соблюдайте размеренный режим питания. Не нужно кидаться то в строгую диету с головой, то в обжорство. Стоит выработать такую систему питания, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым, но без излишеств. Сладости и прочие калорийные вкусности позволять себе можно, но в первой половине дня.

Советы косметологов по уходу за лицом

Тщательно удаляйте косметику и умывайте лицо каждый вечер. Не стоит лениться, как бы вы ни устали. Это обязательное правило необходимо выполнять, чтобы кожа могла отдыхать полноценно.

Используйте крем, подходящий именно для вашей кожи. Кожа без крема стареет быстрее, а если крем подобран неправильно, то может состариться еще скорей. Не забывайте и об ухаживающих средствах для тела.

Не загорайте слишком часто. Хотите быть загорелой круглый год? Воспользуйтесь автозагарами.

Советы пластических хирургов как сохранить красоту

К пластике стоит прибегать лишь в крайних случаях. В 90% случаев обращений девушек к пластическому хирургу проблему можно решить другими способами. Это говорит лишь о том, что самооценка многих женщин занижена.

Советы массажистов для молодости и красоты

Самомассаж – это отличное средство для поддержания своей кожи в тонусе. Можно предоставить роль массажиста своему близкому человеку. Если вы решили обратиться к профессионалу, к его выбору следует подойти ответственно, чтобы избежать негативных последствий.

Советы фитнес-инструкторов

Умеренная нагрузка – это минимум, что вам нужно делать для сохранения молодости и красоты. Без физической активности тело начнет стареть, что непременно отразится и на лице. Время на бассейн или аэробику пару раз в неделю найти можно. А если нет денег на абонемент, бегайте на улице или делайте зарядку дома. Главное – ваше желание, все остальное – отговорки!

Советы психологов

Психологи уверены, что все переживания и стрессы сказываются на красоте. Нужно жить в мире с собой и окружающими, тогда вы будете более привлекательными.

Конечно, повседневные проблемы, работа, дети и быт отнимают много времени и сил. Но стоит найти время и для себя любимой в этой суматохе дел.

Отдыхайте полноценно, высыпайтесь. Сон очень важен для сохранения молодости и красоты. Ведь именно во сне восстанавливаются силы, снимается нервное напряжение и происходит регенерация тканей.

Для каждого возраста – своя красота. Не бойтесь возрастных изменений. Как бы вы за собой ни ухаживали, время не остановить. Учитесь принимать это. Получайте удовольствие от того, что есть.

Внешняя красота зависит от внутренней. А красота внутренняя – это прежде всего здоровая психика.

Помните про эти рекомендации. Любите себя, ухаживайте за своей красотой. Тогда сохранить молодость и женскую привлекательность не составит труда!

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/chto-nado-znat-ob-uhode-za-kozhej-posle-25-let-chtoby-sohranit-svoyu-krasotu-nadolgo-1814815/
http://www.epochtimes.ru/sovremennaya-kosmetologiya-pomozhet-sohranit-estestvennuyu-krasotu-99019860/
http://www.kakprosto.ru/kak-963843-kak-sohranit-zhenskuyu-krasotu-i-molodost-sovety—specialistov

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector