Хюгге: что это такое? Что такое счастье по хюгге: признаки, рекомендации. Чем заняться, чтобы прочувствовать хюгге? Как создать хюгге в интерьере?

Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья» Майка Викинга.

Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливыми людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.

Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.

1. Сделайте дом и офис уютными

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.

2. Приглашайте гостей

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.

3. Научитесь вкусно готовить

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.

«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, — пишет Майк Викинг. — Одно из обязательных его условий — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге. Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки — уже не очень».

Кроме того, готовить пищу по-датски — это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.

4. Станьте активней

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.

К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте — это стресс, а велосипед — это хюгге. А все остальное — вопрос правильной экипировки.

5. Носите комфортную одежду

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые свитеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.

В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична, элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», — старается объяснить суть Викинг.

6. Наслаждайтесь простыми радостями

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой — именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.

«Простота и скромность — главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» — значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», — пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных, в приготовленной еде — чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для капитализма, зато полезно для личного счастья».

Читать еще:  Инновационная косметика для кожи лица: описание, новые тренды 2020 года

7. Заведите хобби

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, — оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.

8. Помните о чувстве меры

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей — это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода — неотъемлемая часть ритуала хюгге», — поясняет автор.

Об авторе

Майк Викинг – писатель, основатель и руководитель датского Института исследования счастья.

Что значит «одеваться не по возрасту»: мнение стилиста

«Ты только посмотри на нее! В ее-то возрасте…» Казалось бы, в XXI веке слышать комментарии по поводу уместности чужих нарядов странно… Или нет?

Женственность: что это такое и где ее искать?

Кто такая современная женщина? Неожиданная свобода лишила нас ориентиров и готовых рецептов — как быть женщиной? Давайте разбираться!

Живём по хюгге: как быть инфантильным бездельником и гордиться этим

Сейчас на лидирующих позициях книжного рынка бестселлер с многообещающим названием «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике».

В книге её автор, Хелен Рассел, дамочка 33 лет от роду, внезапно посылает ко всем чертям работу редактора в Marie Claire и уезжает в маленький датский городок с населением 6 000 человек, чтобы предаваться эпикурейству, т. е., пардоньте, датскому явлению «хюгге».

Хюгге становится популярной штукой не только в самой Дании, но и во всем мире. В одном из колледжей Великобритании, к примеру, преподают курс датского хюгге. В последнее время хюгге пришло и в Россию. С чем это связано?

Согласно статистике ООН, в мировом рейтинге счастья датчане занимают почётное третье место. Для сравнения: Россия занимает 49 место, уютно втиснувшись между Италией и Белизом.

Секрет счастья датчан по версии ООН и последователей хюгге – в ароматных булочках с корицей и домашних животных, сладко спящих на пледах посередине комнаты в сдержанном икеевско-скандинавском стиле.

Как всё началось? И зачем

Что такое хюгге? В переводе с внезапно норвежского это слово означает «благополучие, благосостояние». В современном его значении это понятие, которое означает особую атмосферу счастья и уюта. В датском языке слово «хюгге» может быть приставкой к глаголам и существительным, а также самостоятельным прилагательным, что автоматически делает эти понятия уютными и милыми. Если не верите, попробуйте подставить «хюгге» к имени своего бывшего или к работе. Чувствуете эффект милоты и уюта? То-то!

Само понятие «хюгге» впервые показал восторженным датчанам и остальному миру Майк с жизнеутверждающей фамилией Викинг в своей книжке «Hygge. Секрет датского счастья». Должность у него тоже весьма почётная – основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене.

Согласно рекомендациям Викинга, даже в условиях ритма жизни и погодных условий северной столицы, а также отсутствия большой суммы денег, вы имеете шанс жить как белый человек, то есть в атмосфере дружелюбия, покоя и тепла.

Абсолютно рассекреченные записи абсолютно бесчеловечного эксперимента

Так ли это? Редакция Луны решила провести независимый абсолютно легальный эксперимент: взять из холодной хмари обычного крайне напуганного среднестатистического петербуржца и заставить жить его по правилам хюгге. Ладно-ладно, мы шутим. Мы же не звери какие-нибудь. Мы просто расскажем вам о том, как жить по хюгге, если вы, допустим, среднестатистическая российская девушка.

Допустим, вас зовут Алина, вам 23 года, работаете контент-менеджером, снимаете комнату в «трёшке» с двумя соседками, а ещё у вас есть большой сочный кот Григорий. Как жить по хюгге? Сейчас расскажем!

10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги)

Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.

1. Доверяйте (больше)!

Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих.

Первый совет — и уже я в лёгком шоке. Доверять людям опасно! Ладно, тема доверия, возможно, для меня болезненна, но я серьёзно не понимаю, как это избавит меня от стрессов. Скорее, добавит. Когда я рассказываю окружающим свои тайны, я не побуждаю их становиться лучше. Я побуждаю их рассказать эти самые тайны всем, поставив меня в неловкое положение.

Когда я училась в школе и, видимо, была последовательницей хюгге, мне нравился в классе один мальчик. И я по секрету сказала об этом соседке по парте. На следующий день меня дразнил нехорошими словами не только мой класс, но ещё и другие ребята из параллели. Отмылась я от такого доверия только на выпускном, да и то не до конца. В общем, уюта и теплоты я не получила.

Может, дело в том, что я не датчанин.

2. Не забывайте о хюгге!

Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше.

Нет, мне не лучше. Когда я однажды решила зажечь свечу из Икеи в моей комнатушке, то спалила хозяйские шторы, и со следующей зарплаты мне пришлось покупать новые и потом ужиматься.

Варить кофе – для меня каждый раз проходить все семь кругов Ада. То я ошпарю себе палец и не могу потом неделю печатать без жуткой боли, то залью мерзким кофе всю плиту, то обожгу себе язык. А однажды я вылила горячий кофе из турки на своего кота. Честно говоря, он не выглядел счастливым и умиротворённым в тот момент.

Булочки, вкусные и ароматные булочки… Главное — потом не вставать на весы. Умиротворённости и счастья это тоже не прибавит. Проверено.

3. Наслаждайтесь своим телом!

Читать еще:  Трава иссоп лекарственный: лечебные свойства и противопоказания. Иссоп: применение в народной медицине для детей от кашля, лечения бронхиальной астмы, для роста волос

Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской.

Отличный совет, что бы мы без вас делали! Как же мы сами не догадались, что нужно бегать, прыгать и заниматься сексом! Это как сказать человеку «не грусти» или «не болей». Супер, спасибо!

Мне интересно, что значит словосочетание «датская внешность». Насколько я знаю, скандинавы не особо заморачиваются своей внешностью, не делают макияж и носят простую, удобную одежду. В таком случае я сейчас вполне датчанка. Лежу дома с температурой в пижаме с супергероями, в крошках от вкусных булочек, с растрёпанными волосами и красной от жара мордой. Если уж совсем начистоту, мешки под глазами тоже присутствуют. А вот эндорфинов нет. С чего бы это, хмм.

4. Помните об эстетике

Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо.

ПЯТЬ БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА — чтобы ваш дом выглядел по-датски

1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу.

Большой деревянный икеевский стол, 10 персон — 35 000 рублей

2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена

Кресло Arne Jacobsen Style Egg красная кожа – 80 000 рублей

3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена

Лампа Arne Jacobsen на Ebay – 129.99 $ или по сегодняшнему курсу 7 600 рублей

4. Подсвечник «Кубус»

Подсвечник Kubus – 455 рублей в оптовом магазине

5. Тарелки Royal Copenhagen

Одна тарелка в зависимости от размера и крутости стоит от 600 до 4 000 рублей

Хюгге позиционируется как стиль жизни, который отличается простотой, удобством и бюджетными решениями. Дескать, находите радости в мелочах, не тратя много денег.

По моим самым скромным подсчётам, для того, чтобы обеспечить мою комнату базовыми предметами, мне необходимо 127 000 рублей.

Давайте посчитаем с оленем Бобом, сколько мне надо пахать, чтобы приобрести все эти предметы интерьера. А если брать эти все дизайнерские штучки в кредит, вряд ли это поможет мне с уютом и счастьем. Когда я должна платить очередной кредит и считать оставшиеся деньги до следующей зарплаты, я что-то не очень чувствую себя счастливой.

5. Сократите количество вариантов

Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор — занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) — превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах.

Не, здесь как раз всё правильно. Если я накуплю кучу барахла по баснословной цене и создам дома уют, то это действительно освободит меня от свободы выбора и, как следствие, от стрессов современной жизни, как утверждает автор. Всё логично: новую одежду я точно не смогу себе позволить, ходить на курсы английского и в тренажёрный зал – тоже, концерты, выставки, лекции – мимо. Что касается ресторанов, то здесь вообще всё отлично: «Доширак» из магазина за углом решает. Буду исповедовать простоту без стрессов и свободу в разумных пределах. Эх!

6. Гордитесь!

Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам — на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности.

Хмм. Если я буду гордиться победой русского оружия в Сирии, это будет по хюгге? Как нет? Почему? Нет, объясните.

7. Цените семью

Государственные праздники в Дании — время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе).

Не очень поняла про то, как надо пользоваться советом №3 про секс в контексте семьи и общения с родственниками. Видимо, я слишком много смотрела «Игру Престолов», чтобы проявить энтузиазм при увеличении количества своих родственников с помощью правоверного секса. И лень тут не при чём!

И да, общение с родственниками. Допустим, бывает много семей, где отец – алкоголик, а мать – созависимая. Есть ещё бабушка с деменцией и тётя, у которой диагностировали шизофрению. А, да, и сын, которой сидит уже второй срок. Представляете, как весело будет собрать их всех на государственный праздник?

8. Цените свой труд

Помните, такого понятия, как «женская» или «мужская» работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна.

Не, ну а тут-то верно, чо. Только для того, чтобы заработать на красивый дизайн интерьера в стиле хюгге из четвертого пункта, работу придётся выбирать всё-таки исходя из размера зарплаты. Останется ли тут время на хюгге?

9. Играйте!

Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране «лего» игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще.

Однажды я загорелась делать куклу. Купила материалов, набросала в блокноте эскиз куклёнка, придумала даже ему биографию, характер и гардероб. И принялась «строить» и «создавать». В общем, когда это чудище появилось на свет, всё сутулое, корявое и хромое на обе ноги, в странных одёжках не по размеру, в его выпученных и одновременно косых глазах читалась мольба: «Пожалуйста, убей меня, Создатель!».

Наверное, про опыт выпечки кексиков на продажу не стоит рассказывать?

Моё мнение таково, что, если вы хотите получать удовольствие от своего хобби, то нужно не только приступать к делу с улыбкой во весь рот, но и запасаться терпением и трудолюбием. Если ты делаешь что-то руками, будь то выпечка, картина или скульптура, это адский труд. Приятно видеть результаты своего труда, но в то же время нужно понимать, что за идеальным произведением искусства стоят кровавые сопли и слёзы.

Читать еще:  Чем можно и сколько раз в день кормить котенка в 1-6 месяцев без кошки: список кормов, продуктов и блюд, режим кормления

10. Делитесь!

Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие.

Окей-окей, я сделала определённые выводы. Если ты пытаешься сделать корявую куклу или съесть подгоревший кекс, купить датский светильник за бешенные деньги и потом занимать у всех знакомых на хлебушек; если ты устала наблюдать, как твоя тётка с отцом дерутся у праздничного стола, а бабуля, мерзко хихикая, подливает им мочу в чай; если ты выглядишь как бомж в новогодние каникулы и пахнет от тебя соответствующе, поделись этим с близкими! Ну а что, тебе одной страдать?

Счастье по-датски: 7 способов ощутить Hygge

С приходом осени большинству людей особенно не хватает моментов радости и счастья. Мы погружаемся в период постоянных простуд, нехватки сил, постоянно плохого настроения. Но есть способ сделать свою жизнь в этот период немного приятнее. Сделать это можно, применяя датскую философию счастья Хюгге.

Это понятие стало широко использоваться после издания книги «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья». Написал книгу – Майк Викинг, он основал Институт исследования счастья, который находится в Копенгагене. Майк является так же и его бессменным руководителем.

Дать определение этому термину крайне сложно из-за того, что понятие hygge – это скорее ощущения, чем какое-то явление само по себе. Ближе всего к этому понятию такие словосочетания, как «уютность», «душевность», «наслаждение простыми вещами». Это то, что действует на нас магическим образом, расслабляя и создавая гармонию в нашей душе.

Хюгге – это атмосфера тепла и уюта дома, это радость от прогулки на свежем воздухе, это вкусный запах готовящейся на кухне еды, это звук потрескивания дров в камине или аромат свежесваренного кофе или только что приготовленной выпечки. Это аромат хвои на Новый Год и тихо падающие за окном хлопья снега. Это то, что созерцая или осязая, мы впадаем в состояние умиротворения и счастья. Это скорее внутреннее состояние, чем какие-то внешние события.

Хюгге никак не связано с уровнем доходов, это то, что достигается простыми и доступными способами. Примером может служить фраза автора, что шампанское и устрицы это что угодно, только не хюгге. Hygge – это способность наслаждаться простыми вещами и ощущать счастье от того, что нам доступно.

Итак, давайте разберемся, как создать ощущения hygge у себя дома?

Горячие напитки

Дания – скандинавская страна, а это значит, что теплых и солнечных дней в году не так уж много. Именно поэтому датчане обожают горячие напитки, в частности, кофе. Также подойдут горячий чай или какао. Они считают, что именно горячие напитки создают хюгге настрой и дарят приятные эмоции. Также в своей книге М. Викинг пишет про важность посуды в нашей жизни. Изысканная посуда, например, чашка из фарфора способна улучшить наше настроение.

Свет

Если у Вас есть загородным дом, то для создания атмосферы Hygge Вам нужно затопить печь или камин. Потрескивание дров и созерцание огня создают мощный хюгге-эффект. Если Вы отдыхаете на природе – разведите костер. Если Вы живете в квартире – зажгите свечи. Лучший выбор зажечь пять или больше свечей и расставить их по комнате. Мягкий свет от огня создаст уютную расслабляющую обстановку для отдыха. Если Вы не любите свечи, купите лампы, которые создают мягкую подсветку в комнате.

Тело в тепло

Как известно, тепло расслабляет человека. Поэтому помимо горячих напитков, запаситесь теплыми шерстяными носками, большим шарфом, ярким свитером, мягким пледом. Все эти вещи не только согреют Вас в холодное время года, но и подарят ощущение домашнего уюта. Маленький секрет для людей, у которых постоянно мерзнут ноги, не связанный с датской философией. Храните пару носков на батарее, пусть там постоянно там лежат. Когда Вы захотите согреться – просто достаньте и наденьте их. Приятные ощущения гарантированы.

Свой уголок

Хорошим способом для релаксации является свой уголок – например, широкий подоконник на кухне или в гостиной, заваленный подушками. Это место, где можно отдыхать от будничной суеты, читать книги, заниматься рукоделием, наблюдать за падающим за окном снегом, пить горячий какао. Спящий рядом с Вами домашний питомец – это тоже хюгге. Если Вы ощущаете необходимость побыть в одиночестве – честно скажите об этом близким людям и отправляйтесь в «свой» уголок, чтобы заняться тем, что Вас расслабляет.

Уютный дом

В Дании любят минимализм в интерьере. Это простые однотонные цвета мягкой мебели, лаконичный дизайн, простота отделки. Осмотрите комнату, в которой Вы проводите больше всего времени. Не пора ли обновить обои или текстиль, купить новые подушки, покрывала? Повесить на окна новые шторы, а на стену летние фотографии? Возможно, надо сделать генеральную уборку и выкинуть весь старый хлам, расчистить свободное место. Сделать дом уютным – это не значит потратить много денег. Достаточно сделать качественную уборку и обновить некоторые детали интерьера, чтобы Ваш дом заиграл новыми красками.

Посиделки с друзьями

Пригласите к себе в гости 3-4 друзей, приготовьте вместе ужин, сварите глинтвейн, поиграйте в настольные игры. Достаньте лото, домино или игральные карты. Эти люди должны быть Вам приятны и интересны. Тогда Вы сможете провести вечер в атмосфере хюгге и получить от встречи истинное удовольствие.

Меньше планшета, больше прогулок

Жители Дании стремятся найти правильный баланс между загруженностью на работе и личной жизнью. Датчане в среднем работают по 34 часа в неделю, а это 6,8 часов в день. Таким образом, у них остается больше времени на семью, и на свой личный отдых. Но отдых для них – это не только телевизор или компьютерные игры. Прогулки на свежем воздухе, особенно с детьми или домашними животными дают гораздо больше пользы, чем сидение в четырех стенах.

Как видите, создать атмосферу Hygge совсем не сложно. Попробуйте наши советы, и Вы удивитесь, насколько изменятся Ваши привычные ощущения.

Ниже вы можете почитать фрагмент книги «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» Майка Викинга. Если книга понравится, то вы сможете купить ее в бумажном или электронном виде.

Понравилась статья?
Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей!

Источники:

http://www.psychologies.ru/wellbeing/jit-v-stile-hyugge-8-datskih-sekretov-schastya/
http://luna-info.ru/discourse/hygge/
http://domovenokk.ru/sozdanie-uyuta/schaste-po-datski-7-sposobov-oshhutit-hygge

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector