Как подготовиться к УЗИ брюшной полости, почек женщине, мужчине, ребенку? Можно ли пить воду, есть перед УЗИ брюшной полости, почек?

Содержание

Диета перед УЗИ почек

6 минут Автор: Ирина Бредихина 352

Ультразвуковое исследование почек относится к самым безопасным методам диагностики. Посредством УЗИ определяются фактически любые аномальные процессы и заболевания почечного аппарата. К другим прерогативным аспектам процедуры относятся:

  • отсутствие прямого контакта медицинских инструментов с органом (неинвазивность);
  • абсолютная безболезненность процесса;
  • отсутствие противопоказаний к обследованию (исключение составляет поражение эпидермиса в области обследуемых органов);
  • незначительные временные затраты на процедуру;
  • высокая информативность.

Последний пункт во многом обеспечивает правильная подготовка. Чтобы получить объективные результаты, следует знать, что нужно делать перед УЗИ почек. Отдельное обследование почек проводится редко. По большей части назначается УЗИ брюшной полости с почками или ультразвук мочевыделительной системы. Исходя из этого, проводится предварительная подготовка к процедуре.

Основные рекомендации по подготовке к исследованию почек посредством ультразвука, направлены на коррекцию питания за несколько дней до процедуры. Людям, у которых наблюдаются затруднения с регулярным опорожнением кишечника и метеоризм, подготовку необходимо начинать за 5–7 суток, остальным пациентам достаточно будет трех дней.

О еде

Изменение пищевых привычек позволит облегчить работу органов. Неперегруженная система пищеварения и почки легче поддаются исследованию. Это поможет доктору поставить продуктов максимально точный диагноз. Рацион составляется из продуктов, легко перерабатываемых пищеварительным трактом.

Есть можно следующие готовые блюда и продукты:

  • каши, приготовленные на воде (молочная и сливочная основа исключаются);
  • курица, индейка, кролик, нежирная рыба, обработанные кулинарным способом тушения или варки;
  • сыр и творог с низкой жирностью;
  • отварные или тушеные овощи;
  • вареные яйца;
  • легкие ненаваристые супы.

Диета перед УЗИ почек направлена, прежде всего, на отказ от продуктов, провоцирующих метеоризм. Скопление газов в полости кишечника является преградой для свободного прохождения ультразвука, и искажает изображение органов пищеварения и мочевыделительной системы на мониторе УЗ-аппарата.

Перед исследованием из рациона надо исключить:

  • бобовый источник растительного белка (горох, чечевица, нут, фасоль);
  • квашенная, сырая, маринованная капуста;
  • цельное свежее молоко;
  • дрожжевая выпечка;
  • фрукты: груши, яблоки, виноград;
  • сырые овощи: редька, редис, огурцы, томаты;
  • сладкие десертные блюда;
  • шоколад;
  • колбаса, сосиски;
  • цельнозерновые мучные изделия, в том числе хлеб.

Также ограничению подлежит употребление тяжелой пищи. Не рекомендуется: жирная свинина, рыба и мясо, приготовленные посредством копчения, блюда из картофеля, консервированные продукты, в том числе маринады и соления, жирные соусы на майонезной основе и кетчупы, семечки, сухофрукты, любые орехи.

Диетическое питание на протяжении 2–6 суток позволит доктору детально оценить состояние брюшной полости и почек, и ускорить сам процесс обследования. Питание предполагает небольшие порции с 3–4-часовым интервалом.

Не приветствуется кулинарный способ обработки продуктов жаркой. Мясо, овощи, рыбу следует отваривать, тушить или запекать в фольге, а также использовать паровое приготовление блюд. Полезными будут травяные и витаминные отвары.

Основной вопрос подготовительного периода можно ли кушать перед УЗИ? В случае когда назначается ультразвуковое исследование почек совместно с УЗ-диагностикой брюшной полости, необходимо выдержать режим голодания от 8 до 12 часов. За это время ЖКТ успеет переработать пищу. При этом вечерний прием пищи должен быть необильным и состоять из легкоусвояемых блюд.

Это могут быть любые каши на водной основе, отварная или паровая рыба не очень жирных сортов (минтай, хек), тушеные овощи (исключая капусту). Можно ли есть перед УЗИ почек, когда производится отдельное исследование данных органов? Если ультразвук назначен на послеобеденное время, необременительный для желудка завтрак допускается. При диагностике в утренние часы от завтрака лучше отказаться.

Для детей дошкольного возраста ограничение в еде перед диагностикой составляет не менее пяти часов. Грудных малышей обследуют не позднее чем через полчаса после кормления. Во избежание проблем с ЖКТ не следует наедаться после процедуры. Обильный прием пищи после диетического рациона может спровоцировать диспепсию (болезненное и затруднительное пищеварение) и сложности с опорожнением кишечника.

О жидкости

Питьевой режим в подготовительный период должен быть обильным и регулярным. Разрешается пить воду, зеленый или некрепкий черный чай, разбавленные морсы и соки без мякоти. Запрещается употребление сладкой газировки и содержащего дрожжи кваса, так, как эти напитки провоцируют газообразование. Непосредственно перед диагностикой мочевой пузырь должен быть в наполненном состоянии.

Эта рекомендация особенно актуальна, если совместно с почками намечено обследование и этого органа. Нелишним будет заранее подготовить воду, чтобы была возможность попить непосредственно перед кабинетом УЗ-диагностики.

Советы врачей

При стабильной работе пищеварительного тракта перед исследованием достаточно на протяжении двух дней принимать ветрогонные средства: активированный уголь (1 таблетка на 10–15 кг веса) или Эспумизан (по капсуле троекратно в сутки).

Читать еще:  Как отменить и удалить заказ на сайте Вайлдберриз? Можно ли изменить заказ на Вайлдберриз?

Пациентам с проблемным пищеварением (регулярное вздутие, запоры) рекомендуется добавить к лекарственным средствам процедуру клизмирования вечером накануне УЗИ (в день диагностики клизмирование запрещено). Можно сделать обычную клизму, объемом 2 литра или воспользоваться современной микроклизмой Микролакс. Если возможность поставить клизму отсутствует, то стоит прибегнуть к помощи мягких слабительных средств (Гутталакс, Фитолизин).

Для бесперебойной работы пищеварительного тракта, нелишним будет применение ферментных медикаментов, улучшающих пищеварение. Мезим, Панкреатин, Фестал следует пить по одной таблетке во время завтрака, обеда и ужина. Правильно выполненные условия подготовки дают возможность врачу беспрепятственно установить заболевания почек и других органов, отвечающих за процесс выведения мочи.

В случае когда доктор предполагает наличие не только почечных патологий, но и отклонение от нормы в работе смежных сосудов, назначается особый вид диагностики – УЗИ с допплером (дуплекс). Двойное обследование является более эффективным. Оно позволяет выявить изменение непосредственно в органе, скорость кровотока и чистоту сосудов (наличие тромбов, атеросклеротических наростов на сосудистых стенках, расширение или сужение сосудистой системы почек).

На УЗИ таким же образом оценивается общая анатомическая структура органа. В постоперационный период ультразвук делают с целью контроля результатов вмешательства. Дуплексное сканирование почек не производится, если в этот же день намечено обследование других органов системы пищеварения, а так же при наличии повреждений на эпидермисе в области исследуемых органов. Если была назначена допплерография, соблюдение подготовительных мероприятий к процедуре остается неизменным.

Кушать перед исследованием сосудов нельзя, независимо от утреннего или вечернего времени проведения процедуры. Дуплекс позволяет выявить болезни в исходном периоде их развития, когда пациент может не подозревать об их наличии. УЗИ проводится амбулаторно. Лечение назначается терапевтом или врачом-нефрологом в соответствии с полученными результатами обследования. В случае если определить болезнь ультразвуком не удалось, врач направляет пациента на томографическую диагностику почек (МРТ и КТ).

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости и почек?

Подготовка к УЗИ брюшной полости и почек играет немаловажную роль для результатов обследования. При несоблюдении общепринятых правил полученные данные могут не соответствовать действительности, в результате чего процедуру придется переделывать. Каждая медицинская клиника устанавливает индивидуальные рекомендации по подготовке к УЗИ, но все можно свести к общему знаменателю.

Что предусматривает подготовка к УЗИ брюшной полости?

Для того, чтобы УЗИ брюшной полости и органов малого таза показало правильные результаты, необходимо предварительно готовиться к процедуре.

Подготовка к УЗИ органов брюшной полости включает в себя следующие условия:

  • заблаговременное соблюдение режима дня, изменение рациона, а также нормализацию питьевого режима;
  • Исследование делается на пустой желудок;
  • Очищение кишечника перед процедурой;
  • обязательная консультация врача, если пациент принимает лекарственные средства постоянно;
  • отказ от вредных привычек по мере возможности.

В зависимости от того, на какие органы придется обратить внимание, пациенту даются дополнительные рекомендации. Так, подготовка к сканированию желудка отличается от соблюдения правил перед УЗИ почек.

Современные мегаполисы и периферия наполнены различными диагностическими клиниками, предлагающими свои услуги за деньги. Стоимость процедуры составит от 1 до 5 тысяч рублей: чем дальше от центра, тем дешевле. При подготовке к платному обследованию следует учитывать, что обычно оно не включает в себя расшифровку полученных показателей. Это значит, что после УЗИ пациенту все равно придется посетить врача для оценки результатов.

Ограничения в питании перед процедурой

Перед проведением УЗИ органов брюшной полости необходимо скорректировать приемы пищи и рацион питания в целом. Абдоминальное сканирование предполагает проведение ультразвуковых импульсов через живот. Если продолжать придерживаться неправильного и вредного питания, употреблять газообразующие продукты, пить алкоголь, то все это повлияет на результат диагностики. Поэтому за 3 дня (а лучше больше) до процедуры необходимо придерживаться ряда правил.

  • Принимать пищу дробно. В течение дня надо сделать не менее 3 основных трапез и 2 перекуса. Объемы еды должны быть маленькими и максимально комфортными, чтобы не нагружать пищеварительный тракт. Цель питания в дни подготовки состоит в восполнении энергетических запасов и утолении голода, а не переедании и получении удовольствия от еды.
  • Диета перед УЗИ брюшной полости предполагает потребление белковой и легкоусвояемой пищи. Основу рациона должны составлять нежирные сорта мяса и рыбы, каши, легкие супы, сыр. В течение дня можно съесть не более одного яйца.
  • За 3-5 дней до УЗИ органов брюшной полости следует исключить газообразующие продукты (бобовые, кисломолочные, жирное мясо, сдоба, свежие овощи и фрукты). Накануне диагностики нельзя употреблять алкоголь. УЗИ почек предполагает исключение соленых и пряных блюд.
  • Перед УЗИ брюшной полости и почек важно организовать питьевой режим. За сутки надо выпивать не менее полутора литров жидкости. Не следует потреблять ее во время еды, так произойдет снижение концентрации желудочного сока, а это усложнит переваривание. Оптимальное время для стакана воды – за полчаса до еды и через час после нее.

Непосредственно перед исследованием рекомендуется отказаться от любой пищи. Комплексное УЗИ брюшины, забрюшинного отдела и пищеварительного тракта выполняется исключительно на пустой желудок. При диагностике почек подготовка дополняется отдельными условиями в потреблении воды, как и для обследования мочевого пузыря.

Особенности подготовки к процедуре у детей

Для маленьких пациентов перед проведением процедуры устанавливаются индивидуальные рекомендации. Грудным детям не меняют рацион. Их пищей по-прежнему остается материнское молоко иди адаптированная смесь. Важно, чтобы кормящая мама соблюдала установленные ограничения, так как ее питание может отразиться на работе пищеварительного тракта ребенка. Голодать грудничкам тоже не надо. Перед исследованием придется пропустить только один прием пищи. Средний перерыв между последним кормлением и сканированием составляет 3-4 часа.

Ребятишкам после года уже нужна более тщательная подготовка. Помимо соблюдения общеустановленных правил рациона, им требуется перед диагностикой не потреблять пищу в течение 4-5 часов. Отказаться от воды надо не менее, чем за 60 минут до диагностики.

Читать еще:  Какую шапку носить в зависимости от вида верхней одежды: советы, как подобрать шапку к куртке, пальто, дубленке, парке, шубе

Дети от 3 до 15 лет вынуждены будут обходиться без пищи не менее, чем 6 часов до мониторинга. Поэтому для удобства и комфорта ребенка рекомендуется назначать манипуляцию на утренние часы. Пить воду нельзя за 60 минут до процедуры.

Прием медикаментов перед процедурой

Отдельные лекарственные средства могут повлиять на результат УЗИ, поэтому пациенту, принимающему такие на постоянной основе, требуется получить консультацию врача. Доктор, оценивая необходимость терапии, отменяет препарат на несколько дней или рекомендует продолжать прием.

Пациенту с нарушением работы пищеварительного такта накануне исследования ультразвуковым датчиком назначается индивидуальная терапия:

  • ветрогонные средства (Смекта, Боботик, Эспумизан) рекомендуются для профилактики газообразования и устранения скопившихся пузырьков из кишечника;
  • адсорбенты (Белый Уголь, Энтеросгель, Полисорб) используются для выведения токсинов из организма и облегчения функционирования пищеварительного тракта;
  • ферменты (Креон, Мезим, Фестал) рекомендуются пациентам с заторможенным перевариванием пищи с целью улучшения функциональности желудка и кишечника.

Очищение организма

Сканирование, изучение работоспособности органов брюшной полости и почек предполагает предварительное очищение организма. Накануне диагностики важно опорожнить кишечник: избавиться от каловых масс и пузырьков газа. Для того, чтобы пищеварительный тракт очистился максимально, рекомендуется поставить клизму. Для этого применяется кружка Эсмарха с 1-1,5 литрами прохладной воды не позднее 18 часов вечера (если процедура назначена на утро).

При постановке клизмы нельзя использовать теплую воду или жидкость температуры тела, так как она начнет незамедлительно всасываться в стенки кишечника, а от нее требуется обратный эффект. Слабительные на основе лактулозы (Дюфалак) тоже использовать нельзя, так как они не оказывают моментального действия и могут увеличивать образование газов.

Пациентам, не имеющим возможности сделать клизму, можно применять слабительные быстрого действия: Микролакс, Глицериновые свечи – утром перед процедурой или Сенаде, Фортранс – накануне вечером.

После очищения кишечника не рекомендуется потреблять пищу, желательно принять средства для снижения газообразования или адсорбенты.

Дополнительные условия

Помимо стандартной подготовки перед УЗИ внутренностей живота, следует придерживаться других рекомендаций:

  1. за 2 часа до проведения диагностики нельзя курить, а лучше воздержаться от табака с момента пробуждения (никотин способен усиливать перистальтику кишечника, что может исказить визуализацию);
  2. за 2-4 часа нельзя жевать резинку или рассасывать леденцы (это способствует выделению желудочного сока);
  3. ирригоскопия, предполагающая использования бария, несовместима с УЗИ ОБП и почек, поэтому межу этими диагностиками надо сделать перерыв не менее 2 суток;
  4. спазмолитики и нестероидные противовоспалительные препараты следует отменить за сутки до диагностики, так как они могут повлиять на работу гладкой мускулатуры.

Если в обследование входит УЗИ почек, то за полчаса до манипуляции пациенту рекомендуется выпить не менее полулитра чистой воды. Это вопрос необходимо предварительно обговорить, так как при обследовании ОБП употребление жидкости запрещено. Сонолог может порекомендовать выполнить мониторинг живота, после чего попить воды, подождать и потом проводить исследование почечных функций.

Что может исказить результат диагностики?

Перед тем, как сделают УЗИ брюшной полости, с пациентом проведут беседу. Цель специалиста – узнать, были ли соблюдены установленные правила. Если пациент не выполнял врачебные рекомендации, то диагностика может не показать важных моментов или, напротив, создать иллюзию патологии, которой нет. На результате мониторинга также могут сказаться:

  • спазмы, происходящие в области тонкого и толстого кишечника (они могут быть вызваны заболеваниями, эндоскопическим исследованием или несоблюдением диеты);
  • повышенное газообразование (возникает из-за патологии, использования лекарственных средств, неправильного питания или переедания);
  • присутствие контрастного вещества в кишечнике (возникает при неправильной компоновке диагностических мероприятий);
  • избыточный вес, ожирение (присутствие большого объема жировых отложений не позволяет звуковым волнам проходить к органам, что снижает качество визуализации и не дает оценить картину целиком);
  • повреждение кожного покрова большой площади (не позволяет поставить датчик в нужное место для осмотра определенного органа);
  • двигательная активность пациента (при проведении УЗИ важно находиться в состоянии покоя, в противном случае специалист не сможет правильно оценить визуализирующуюся картину и произвести замер органов).

Что можно увидеть во время УЗИ?

Если подготовка органов брюшины и почек была проведена правильно, то исследование будет достоверным. Во время диагностики можно увидеть наличие патологических процессов в органах или исключить их.

Необходимо понимать, что специалист во время проведения УЗИ не может поставить диагноз и назначить лечение. Протокол поведенного сканирования является всего лишь результатом диагностики. В нем описывается состояние пищеварительного тракта и других отделов брюшины. Окончательное заключение может сделать только врач. Опираясь на результаты исследования, клиническую картину и анамнез, доктор дает индивидуальные назначения и рекомендации.

УЗИ позволяет произвести мониторинг функциональности печени и почек, желудка и кишечника, селезенки и поджелудочной железы, желчного и мочевого пузыря, а также обследовать сосуды. При помощи сканирования можно:

  1. установить причину непонятных болей в животе;
  2. определить, нормально ли функционирует печень (в этом органе нет нервных окончаний, поэтому некоторые патологии могут протекать бессимптомно);
  3. осмотреть желчевыводящие протоки, определить формирование камней или исключить патологию;
  4. определить, как работает мочевой пузырь с почками (зачастую задержка мочи вызвана пиелоэктазией);
  5. исследовать функцию и строение поджелудочной железы;
  6. обнаружить скопление жидкости в брюшине – асцит (может быть спровоцирован патологиями печени или другими заболеваниями);
  7. определить повреждение органов после травм.

Диагностическая процедура проводится в обязательном порядке перед хирургическим вмешательством и после него. Исследование безопасное, безболезненное и не занимает много времени. Выполнять УЗИ органов, расположенных в брюшной полости, можно неограниченное количество раз и так часто, как это требуется.

Читать еще:  Что делать, если у ребенка обнаружили гастрит? Детская диета при гастрите

Подготовка к УЗИ органов брюшной полости

Современное исследование ультразвуком – простая процедура, которая позволяет оценить состояние здоровья внутренних органов пациента, установить их размеры, выявить опухоли и определить другие важные аспекты. Чтобы врач мог качественно осмотреть сосуды и органы, расположенные в осматриваемом пространстве, предварительно необходимо подготовиться к процедуре. Надлежащая подготовка к УЗИ органов брюшной полости гарантирует достоверность поставленного диагноза. Каждый раз при подозрениях на любые заболевания следует проходить данный вид обследования организма.

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости и почек

Если у человека возникла необходимость провести УЗИ, обязательным этапом является комплексная подготовка к процедуре. Врач не сможет точно определить причину ухудшения вашего самочувствия, если при исследовании брюшной полости в кишечнике будут газы или объемные скопления воздуха. В данном случае луч аппарата просто не сможет пройти на нужную глубину, поэтому крайне важно соблюдать диету и провести чистку кишечника перед диагностикой. Ниже приведены конкретные советы, как готовиться к УЗИ брюшной полости.

Соблюдение диеты

Готовиться к обследованию брюшины рекомендуется начинать за 3-4 дня, но лучше изменить рацион питания раньше. Диета перед УЗИ брюшной полости обязательна для сокращения в кишечнике объемов образующихся газов. Только так врач будет иметь возможность детально рассмотреть внутренние органы больного. Что можно есть перед УЗИ брюшной полости:

  • диетическое мясо в отварном или запеченном виде;
  • куриное яйцо;
  • нежирную рыбу (вареную, приготовленную на пару);
  • каши (овсянку, гречку, перловку);
  • твердый сыр нежирных сортов.

Рекомендация врачей – кушать часто, но маленькими порциями. Хорошо, если суточный рацион больного будет включать 4-6 приемов пищи. Пить жидкость не допускается в процессе приема пищи и сразу же после него. Больные могут потреблять воду без газа и несладкий чай до и по прошествии часа после приема основной пищи. Пить жидкость необходимо в минимальном объеме, равном 1,5-2 литрам в сутки. Такая диета соблюдается до вечера перед УЗИ (если обследование будет проводиться сутра). Придерживаться ее должны даже девушки с ранним сроком беременности. Исследование проходит на голодный желудок.

Что нельзя есть перед УЗИ брюшной полости:

  • газированные напитки, алкоголь;
  • сладости, включая выпечку;
  • хлебобулочные изделия;
  • бобовые;
  • сырые фрукты, овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • напитки с кофеином в составе;
  • жирные сорта рыбы, мяса.

Очищение кишечника

Обязательным этапом подготовки к исследованию органов брюшины является очищение кишечника. Его проводят накануне обследования вечером (не позже 18 часов). Для этого используется чаша Эсмарха, наполненная полутора литрами сырой прохладной воды. После механической чистки кишечника принимаются препараты-сорбенты типа активированного угля и др. Альтернативой клизме служит прием слабительных средств и послабляющих чаев для подготовки к УЗИ органов брюшной полости.

Прием лекарственных препаратов

Пациенты могут принимать перед исследованием брюшины следующие препараты: Эспумизан, Инфакол, Куплатон, Боботик. Их пьют до проведения обследования на протяжении трех суток, причем дозировка рассчитывается зависимо от возраста больного. Если подобные препараты симетикона плохо переносятся вами или не показывают ожидаемого эффекта, используйте сорбенты (Смекта, Сорбекс). Вечером накануне и утром до УЗИ следует принять возрастную дозу препарата.

Дополнительные особенности подготовки к исследованию

  • Воспрещается курить как минимум 2-3 часа перед исследованием.
  • Нельзя жевать резинку или сосать леденцы перед процедурой.
  • Диабетикам нельзя долго быть голодными, поэтому об этом стоит предупредить врача заранее.
  • Если вы проходили рентгенографию или ирригоскопию, после процедур должно пройти не меньше 2 суток.
  • Сообщите врачу, если вы принимаете спазмолитики, к примеру, Спазмалгон, Но-шпу, Папаверин, др.
  • Можно ли пить воду перед УЗИ брюшной полости? Если вам предстоит ультразвуковое исследование почек, за 60-90 минут до процедуры примите литр-полтора воды. В остальных случаях, потребление воды перед обследованием запрещено, процедура проходит натощак.

Как правильно подготовить ребенка к УЗИ

Избавление от газов, имеющих свойство скапливаться в отделах кишечника, считается главной целью подготовки к УЗИ органов брюшной полости. Становится очевидной необходимость убрать из рациона ребенка определенные продукты, которые способствуют активному газообразованию хотя бы за 4 суток до обследования. Перед УЗИ брюшной полости необходимо исключить продукты:

  • свежие плоды (фрукты и овощи);
  • бородинский хлеб;
  • молоко;
  • бобы;
  • сладости;
  • газированные напитки.

Если организм ребенка имеет склонность к сильному газообразованию, рекомендуется за 2-4 дня до ультразвукового исследования начать прием ферментных средств и энтеросорбентов (к примеру, Фестал, Эспумизан, уголь). Накануне обследования запрещено проходить колоноскопию и гастроскопию. Если малыш в данный период времени принимает какие-либо препараты, следует обязательно оповестить врача. УЗИ детям, как и взрослым, проводится натощак. Считается нормой покушать не позже, чем за 9 часов до процедуры, после чего нужно отказаться воды и еды.

Особенности подготовки маленьких детей к УЗИ:

  • Малышам до 12 месяцев за 60 минут до процедуры не давать воды и не кормить за 2,5-3 часа.
  • Детям возраста 1-3 года нельзя давать кушать 4 часа, пить – за час до УЗИ.
  • Деток старше 3 лет нельзя кормить за 7-8 часов, не давать воды час до обследования.

Где сделать и сколько стоит процедура в Москве

Стоимость УЗИ брюшины зависит от объема исследований. Цена комплексного осмотра будет на порядок выше обследования одного конкретного органа. Государственные и частные клиники имеют свои преимущества, первые проводят УЗИ бесплатно, вторые платно, но некоторые зачастую работают круглосуточно и быстрее предоставляют расшифровку обследования (заключение врача). Выбрать подходящую клинику возможно, открыв один из многочисленных онлайн-справочников медицинских учреждений Москвы, на которых представлены адреса, фото и цены на услуги.

Стоимость комплексного исследования брюшной полости в московских клиниках:

Источники:

http://apkhleb.ru/uzi/dieta-pered-pochek
http://zdravpochka.ru/uzi/podgotovka-bryushnoj-polosti-pochek.html
http://sovets.net/4135-podgotovka-k-uzi-organov-bryushnoi-polosti.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector