Скипидарные ванны. 10 лучших рецептов

Содержание

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях

Для большинства название этого вещества ассоциируется с растворителем лака или краски, но это еще и популярно средство для косметологии, парфюмерии и бальнеотерапии (лечение купанием). Врачи признают, что скипидарные ванны для похудения – полезная процедура для организма, которая улучшает обменные процессы. Это SPA-процедура, которая предлагается во многих салонах, некоторые же попробовали использовать это метод и в домашних условиях.

Что такое скипидарные ванны для похудения

Положительный эффект живичного скипидара доказал русский ученый Залманов. Основывается его теория на том, что большинство заболеваний начинаются из-за того, что сосуды в организме человека закупориваются, а ванны со скипидаром не дают этому процессу развиваться. Блокирование тока крови приводит к интоксикации, что провоцирует хронические болезни, преждевременное старение.

Скипидарные водные процедуры направлены на улучшение общего состояния человека, снижение веса за счет сжигания жировых отложений. Положительный эффект в похудении достигается за счет расширения капилляров, что обеспечивает своевременное и простое выведения шлаков из организма и токсинов. Это приводит к нормализации метаболизма, расщепление жировых отложений происходит активнее. Благодаря этому кожа становится увлажненной, мягкой, а фигура подтянутой.

Показания и противопоказания

Эта процедура показана людям с избыточным весом, закупорками сосудов, проблемами с давлением, и должна быть одобрена со стороны врача. Необходимо перед приемом пройти обследование. Для похудения ванны Залманова противопоказаны в следующих случаях:

  1. Патологии хирургической сферы в острой форме.
  2. Острая сердечная недостаточность.
  3. Людям, которые находятся в тяжелом или среднем состоянии.
  4. Острые психозы.
  5. Лактация, беременность.
  6. Открытая форма туберкулеза.
  7. Людям с пониженным давлением — желтые, белые – с повышенным.
  8. Если имеются болезни, которые нарушают целостность кожных покровов, нейродермиты.
  9. На протяжении 6 месяцев нельзя принимать ванный для похудения, если был принесен острый мозговой инсульт или инфаркт.
  10. Личная непереносимость, аллергия на составляющие препарата.
  11. Алкогольное опьянение.

Нельзя принимать скипидарные ванны дома с эмульсиями, которые вы приготовили самостоятельно. Качество состава должно соответствовать заводским и лабораторным нормам. Возможны непредвиденные результаты при нарушении технологии производства или использовании неподходящих материалов. Можно найти несколько вариантов рецептов для приготовления эмульсий самостоятельно, но риск от ошибки будет не оправдан. Сама смесь имеет доступную стоимость.

Польза для организма и похудения

Можно встретить негативные отзывы о данной процедуры, женщины пишут, что скипидар для похудения оказал не тот эффект, которого они ожидали. Связано это, как правило, с нарушением правил использования и пропорций. В стремлении быстрее похудеть девушки доводят концентрацию до критического уровня, что недопустимо. Если принимать ванну для похудения правильно, то можно добиться таких положительных результатов:

  • ускорение кровообращение, улучшение притока крови ко всем органам тела и коже;
  • нормализация кровяного давления, очищение от закупорок капилляров;
  • нормализация метаболизма, что приведет к ускорению расщепления жировых отложений, устранению целлюлита.

3 типа скипидарных ванн

В SPA-салоне вам предложат несколько вариантов процедур для похудения, которые обладают разными свойствами. Подбирать тип нужно, исходя из особенностей вашего организма, сделать правильный выбор поможет врач или специалист из салона. Отличаются они эффектом, который оказывают на некоторые системы организма, температурным режимом. Выделяют следующие виды скипидарных ванн.

  • процедура проходит при температуре 37-39 градусов;
  • хорошо подходит людям с нормальным или пониженным артериальным давлением;
  • вызывает чувство жжения кожи, покалывания;
  • стабилизирует артериальное давление, улучшает питание тканей, обеспечивает коллатеральное кровообращение;
  • не наблюдает роста температуры тела, сильного потоотделения;
  • похудение происходит за счет окисления, сгорания метаболитов, шлаков.
  • происходит повышение температуры тела, усиление потоотделения;
  • процедура рекомендована людям, у которых повышенное артериальное давление;
  • похудение происходит за счет вывода излишка жидкости из организма;
  • понижается давление, выводятся через кожу продукты обмена веществ, устраняются отложения кальциевых солей, образуются условия для процесса стимулирования, восстановления живых нервных клеток.
  • оптимальная комбинация желтой и белой эмульсии в одной процедуре или по специальной схеме чередование разного вида ванн;
  • при правильном подборе пропорций удастся учесть все индивидуальные особенности организма;
  • очистка сосудов ускоряет обменные процессы, что стимулирует похудение.

Как сделать скипидарные ванны

Если вы решили самостоятельно провести эту процедуру, следует ознакомиться с правилами. Принимать ванну для похудения рекомендуется перед сном. Дозировка эмульсии и соотношение с водой должно определять специалистом (врачом). Приготовить можно по следующему алгоритму:

  1. Температура воды должна быть не выше 37 градусов, хватит половины ванны. Используйте водный термометр, чтобы поддерживать этот режим.
  2. Возьмите 20 мл желтой/белой эмульсии или по 10 каждой из них.
  3. Смешайте живичный скипидар в посуде с горячей водой.
  4. Готовую смесь вылейте в ванну.
  5. Смажьте вазелином область бикини, подмышки и прочие чувствительные места.
  6. При заходе в воду учитывайте, что скипидарная эмульсия скользкая, держитесь за что-нибудь, чтобы не упасть. Вода не должна доходить до области сердца.
  7. Когда вода начнет остывать, необходимо влить кипятка. Получить положительный эффект получится только при соблюдении необходимого температурного режима. Для белой – 39 градусов, для желтой – 42.
  8. В первый раз прием должен быть не дольше 5 минут. На протяжении всего курса длительность увеличится на 3 минуты.
  9. После процедуры нужно укутаться в халат или обернуться махровым полотенцем. Остатки раствора смывать не следует.
  10. Далее залезьте под теплое одеяло и ложитесь спать или минимум 1 час отдохните.
Читать еще:  Корейский макияж на русских девушках: поэтапная инструкция, рекомендации стилистов, фото

Как принимать

Рекомендуется для лучшего лечебного эффекта и ускорения похудения проводить процедуру с чередованием белой и желтой эмульсии. Выше были описаны противопоказания, которые важно соблюдать для предотвращения нежелательных последствий. При гипотонии следует делать смешанные или белые ванны, при гипертонии – желтые и смешанные.

Правила и схема приема

Количество процедур зависит от цели применения, для профилактических мер курс состоит из 10 приемов. Если вы хотите провести лечебную схему, то нужно 24-30 приемов, которые выполняются через 1-2 дня. В аптеках можно встретить улучшенные растворные для скипидарных ванн. В них добавляют эфирные масла, экстракты трав, имеют они мало противопоказаний. Живичный скипидар оказывает агрессивное воздействие на кожу, поэтому первый прием­ должен длиться не более 5 минут. Чтобы избежать химических ожогов, необходимо обработать чувствительные участки тела с помощью вазелином.

Покалывание и жжение во время процедуры

Это нормальные ощущения при использовании скипидарных ванн уже через 3-4 минуты процедуры. Как правило, затрагивает этот эффект область спины, ягодиц, бедер и ног, затем это ощущение распространяется и по остальному телу. Иногда люди вообще не чувствуют жжения или покалывания, тогда нужно при следующем приеме вылить на 5 мл эмульсии больше. Рекомендуется ванны для похудения со скипидаром принимать через час после еды вечером.

Нормальной реакцией будет ощущения «мурашек» на коже, жжения в некоторых областях после скипидарной ванны. Может ощущаться усиленная пульсация на некоторых участках – это нормализовался кровоток там, где ранее был застой. Активное потоотделение сохраняется еще около 2 часов, поэтому лучше застелить диван простыней. Когда этот эффект пройдет, можно ложиться в постель.

Отзывы

Нужно понимать, что скипидарные ванны сами по себе жир не сжигают, похудение происходит за счет нормализации обмена веществ, как при чистке кишечника. Это постепенный процесс, поэтому быстрого результата не получается. За неделю можно избавиться от 1-2 кг за счет вывода лишней жидкости из организма. А этот не тот результат, которого ждут девушки.

Светлана, 40 лет

Это хороший способ почистить сосуды, улучшить обмен веществ. Скипидарная ванна не является методом похудения, это дополнительная возможность ускорить процесс при комплексном подходе к снижению веса: диета, спортивные нагрузки. Ванны помогают быстрее достигать результата и с них хорошо начинать очистку организма перед диетой.

С возрастом начинают возникать проблемы с сосудами, зашлакованностью организма, что приводит к набору лишнего веса. Скипидарные ванны подходят не только для похудения, но и чистки сосудов. Я принимаю для профилактики с перерывом в 2-3 месяца. Действие меня полностью устраивает, не стыдно смотреть на себя на фото и надеть любимое платье.

Видео

Эффективные скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях: показания и противопоказания

О том, что такое скипидарные ванны, слышали многие. Первым, кто стал их использовать, был известный врач Александр Соломонович Залманов – скипидарные ванны были названы именно в его честь. Их часто рекомендуют в санаториях, поскольку они помогают очистить организм и лечат самые разные заболевания. Кроме того известно, что скипидарные ванны по Залманову помогают эффективно худеть и бороться с целлюлитом.

Что такое скипидарные ванны, и за счет чего они действуют?

Скипидарные ванны, польза и вред которых известны уже давно, предполагают разведение скипидара в простой воде, и прием в этом растворе ванны. В чем же секрет, и чем такая процедура отличается от самой обычной ванны, ведь механизм, казалось бы, такой же. Суть в химическом составе скипидара, который является основным активным компонентом таких процедур.

Скипидар представляет собой жидкую смесь эфирных масел, получаемую из смол хвойных растений. Отсюда и характерный аромат, который вы будете чувствовать при приеме ванн. Химический состав скипидара представляет собой сочетание углеводородов с определенными свойствами. Именно благодаря этому ванны могут использоваться и для лечения, и для борьбы с лишним весом. А.С. Залманов проводил исследования о действии скипидара на организм, и рекомендовал его к использованию при широком списке показаний.

Получай информацию из первых уст – изучи книгу Залманова:

Виды скипидарных ванн

Скипидарные ванны разделяются на несколько видов.

Белые скипидарные ванны

Не предполагают никаких добавок и считаются самыми чистыми и в плане состава, и в плане действия. Это самое обычное растворение в воде скипидара. Такие ванны улучшают обмен веществ, расщепляют в организме лишние жиры. В процессе принятия ванны вы можете ощущать легкое покалывание в теле или даже жжение определенных его участков. Ощущения эти вполне нормальные. Они говорят о том, что скипидар таким образом действует на мышцы, расширяя сосуды.

Желтые скипидарные ванны

Влияние скипидара на организм может усилиться благодаря другим продуктам, поэтому существует желтая скипидарная ванна. В этом случае помимо скипидара в воде растворяется касторовое масло и олеиновая кислота. Такие ванны помогают похудеть, а также снизить давление, вывести из организма вредные солевые отложения. При их приеме покалываний, как при предыдущем варианте, ощущаться не должно.

Смешанные скипидарные ванны

Появились не так давно. Сочетают в себя эффективность белой и желтой ванны. Помогают снять усталость, вернуть мышцам тонус. Учтите, что самостоятельно смешивать две ванны не стоит. Пропорции и график их приема должен составлять специалист.

Лучшие предложения на сегодня:

Польза и вред скипидарных ванн

Скипидарные ванны очень полезны для организма в целом, а для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, польза их также очевидна. Так, скипидарные ванны от целлюлита и для похудения обладают следующим действием:

  • Замечательно растворяют жиры и вместе с токсинами выводят их из организма.
  • Устраняют шлаки, которые забивают капилляры и мешают кровотоку. Благодаря этому улучшается метаболизм и происходит эффективное избавление от лишнего веса.
  • Мягко действуют на кожу, очищают поры, оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие. Это дает возможность худеть без растяжек.
  • Восстанавливают кровообращение и лимфоток. Проблемы последних тоже нередко становятся причиной бесконтрольного набора веса.
  • Скипидар, как все эфирные масла, благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Ванна позволяет улучшить настроение, побороть проблемы со сном, раздражение и нервозность.
Читать еще:  Маски с репейным маслом для волос. Как правильно использовать репейное масло для волос?

Что касается вреда скипидарных ванн, то он возможен в том случае, если вы неправильно их готовите и принимаете, или же игнорируете противопоказания. Поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом и учесть все моменты при принятии таких ванн. Также учтите, что их существует немало видов, и важно выбрать для себя максимально правильный.

Скипидарные ванны: показания и противопоказания

Скипидарные ванны Залманова отличаются широким спектром действия и позволяют бороться со многими проблемами. Такой метод, как скипидарные ванны, показания имеет следующие:

  • Заболевания суставов, варикоз, сосудистые звездочки на ногах.
  • Холодовая аллергия;
  • Растяжки;
  • Лишний вес;
  • Артрозы;
  • Грыжа позвоночника;
  • Остеохондроз;
  • Ревматоидный артрит;
  • Сахарный диабет;
  • Гайморит;
  • Простуда;

Но в некоторых случаях ванна со скипидаром запрещена. Противопоказания выделяются следующие:

  • Болезни сердца;
  • туберкулез;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • экзема;
  • чесотка;
  • псориаз;
  • хронические заболевания печени;
  • злокачественные опухоли;
  • беременность и лактация;
  • аллергические реакции на скипидар;
  • не рекомендуется делать скипидарные ванны при месячных.

Как правильно делать и принимать скипидарные ванны?

Многие салоны красоты предлагают скипидарные ванны для похудения. Однако если времени и возможности посещать такие учреждения у вас нет, можно попробовать делать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести необходимую скипидарную эмульсию, а также ознакомиться с тем, как принимать скипидарные ванны в домашних условиях, ведь только делая все правильно, вы получите пользу, а не вред. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед тем как делать скипидарные ванны в домашних условиях, желательно получить консультацию специалиста. Скипидар – вещество активное, и даже агрессивное, поэтому в некоторых случаях оно может нанести вред. Специалист должен подтвердить, что противопоказаний для таких процедур у вас нет.
  • Важный момент – это температура воды. В начале процедуры она должна составлять около 37 градусов – это самый комфортный для скипидара показатель. Погрузившись в ванну, спустя три минуты начните постепенно увеличивать температуру. Подливайте горячую воду. Для белой скипидарной ванны лучшей температурой является показатель 38-39 градусов, для желтой – 40-42. Для правильного поддержания температурного режима держите в ванне специальный водный термометр. Увидев, что температура на нем опускается, доливайте горячую воду.
  • Для приготовления непосредственно скипидара тоже потребуются определенные навыки. Пока набирается ванна, вылейте скипидар в эмалированную емкость и разбавьте его горячей водой, хорошо перемешайте. Уже затем раствор можно выливать в ванную.
  • Перед тем как правильно принять скипидарную ванну, обратите внимание на дозировку, указанную в инструкции. Как правило, ее нужно постепенно повышать. Начинается все с двух ложек на ванну, а к концу курса их количество увеличивается до 8. Это касается любого вида скипидарных ванн.
  • Продолжительность приема ванн – 5-20 минут. Начинайте с пятиминуток, и с каждым разом пребывайте в ванне больше на 3-4 минут.
  • Если вы ощутили сильное невыносимое жжение, головокружение, потемнение в глазах, заканчивайте процедуру. Эти признаки говорят о том, что ванны вам не подходят. Важно контролировать пульс. Норма его – около 150 ударов в минуту. Если от этой нормы вы замечаете отклонения, тоже стоит прекратить прием скипидарных ванн.
  • Закончив процедуру, не обмывайтесь чистой водой.
  • Выходите из ванны осторожно, поскольку скипидар может сделать ее дно и стенки скользкими.
  • Принимая залмановские скипидарные ванны, не вытирайтесь после них, чтобы активные вещества лучше впитались в кожу и продолжили активно действовать. Просто накиньте халат и укутайтесь в теплую простынку. Важно активно пропотеть. Можно выпить горячий чай. Также в течение часа после процедуры рекомендуется просто полежать и отдохнуть.

Чтобы получить лучший результат, не надейтесь только на ванны для похудения. Сочетайте их с физической активностью и правильным питанием.

Принимая скипидарные ванны доктора Залманова, не злоупотребляйте ими. Курс лечения включает в себя 15-25 процедур с интервалом с один день. Если захочется повторить курс, это можно будет делать не раньше, чем через 2-3 месяца, и после разрешения специалиста.

Где купить и сколько стоят?

Так как ванны по Залманову являются популярной процедурой, купить скипидар для их приготовления будет несложно. Скипидарные ванны купить можно в аптеках либо интернет-магазинах. Стоимость будет определяться видом скипидара, объемом упаковки, местом покупки и производителем. Стоит проявлять внимательность, чтобы не купить подделку вместо качественного товара. В среднем на скипидарные ванны цена в аптеках и других местах приобретения составляет 250-300 рублей.

Специалисты рекомендуют приобретать материал для скипидарных ванн именно в аптеках. Так вы будете уверены, что не приобрели некачественную подделку. Учтите также то, что у эмульсии есть срок годности, поэтому обращайте внимание на дату изготовления на упаковке. Можно также дополнить эффект походом в криосауну.

Скипидарные ванны Залманова, цена и где купить которые вам уже известно, могут быть очень полезны как для похудения, так и для оздоровления организма. Главное – учитывать противопоказания и придерживаться всех правил.

Скипидарные ванны в домашних условиях рецепт

Нетрадиционные методы лечения и ухода за телом в последнее время становятся всё более распространёнными. Причиной тому стало то, что медикаменты и стандартные косметические средства имеют некоторые побочные эффекты и могут немного навредить.

Скипидарные ванны Залманова

Для приготовления одного литра этой эмульсии нужно взять:

  • 550 мл дистиллированной воды (если таковой нет, то долгое время кипяченую обычную воду),
  • 30 г мелко наструганного детского мыла,
  • 3 г салициловой кислоты,
  • 20 мл камфорного спирта,
  • 500 мл живичного бальзама.

Вот как нужно готовить эмульсию. В эмалированную кастрюлю налить воду и поставить на огонь. Когда вода закипит, всыпать в нее детское мыло и салициловую кислоту. Кипятить около 15 минут на слабом огне до полного растворения мыла, помешивая стеклянной палочкой. Затем кастрюлю снять с огня, влить в нее живичный бальзам, все хорошо размешать и влить камфорный спирт. Полученную эмульсию перелить в стеклянную посуду из темного стекла.
Готовая эмульсия имеет вид простокваши.
При хранении она может расслаиваться на два или три слоя, поэтому перед употреблением ее обязательно нужно хорошо взбалтывать. Хранить белую эмульсию можно в темном месте при комнатной температуре около года.

Читать еще:  Какие формы и типы лица бывают у женщин: краткое описание

Правила приема ванн не сложны, но, все же, будьте осторожны! При пользовании эмульсией можно получить ожоги чувствительных участков кожи, поэтому перед процедурой рекомендуется смазать вазелином подмышечные впадины, промежность и паховые складки, а также места, где есть царапины и другие повреждения на коже. Погружаться в ванну нужно лишь по грудь (до сосков). Температура воды не должна превышать 40 градусов. При первых процедурах концентрация эмульсии должна составлять 15-20 мл на 200 л воды (объем ванны). Постепенно, в зависимости от реакции организма, концентрацию увеличивают через одну ванну на 5 мл, приближаясь к 50-60 мл на ванну. Продолжительность ванны — 10-15 минут. После завершения процедуры надо накинуть банный халат или завернуться в полотенце, не вытираясь. Выходить из ванны следует очень осторожно, так как на теле остается масло. Лечь в постель под теплое одеяло. Хорошо бы выпить чай из потогонных трав или плодов (душицы, липы, малины, мать-и-мачехи). От всех болезней, как ни странно, помогают эти ванны.

Скипидарные ванны в домашних условиях

Чтобы приготовить скипидарную эмульсию, необходимо для рецепта:

  • 0,5 литра скипидара,
  • 20 гр камфарного масла,
  • 0,75 ацетилсалициловой кислоты,
  • 30 гр детского мыла.

Разделите лист бумаги на две колонки. Записывайте слева номер процедуры (их не более 21), справа — количество эмульсии. Ежедневно дозу нужно увеличивать на 5 гр, начиная с 20. В эмалированную кастрюлю налить 550 мл воды. Как вода закипит, насыпьте измельченное в порошок детское мыло. До полного его растворения достаточно 15 минут. Пока стынет варево, возьмите бутылку с широким горлышком, влейте в нее 500 гр живичного скипидара (прозрачный лучше). Туда налейте теплую ранее приготовленную смесь, хорошо взболтайте. Добавьте камфарное масло и заново тщательно перемешайте.

Эмульсия к применению готова. Следует взбалтывать ее при использовании. В комнате она хранится до года. Крепче только не забывайте ее закупоривать. Приготовленного количества хватит на 21 сеанс при строгом соблюдении составленного графика. Наливать больше дозы не следует.

Температура воды в составлять должна 36 градусов. В воде хорошо размешайте эмульсию, промежность смажьте вазелином, залезайте. Как легли, открывайте сразу же горячую воду. Температуру догоните до 39 градусов. Полежите в воде такой температуры не более 4-5 минут, если комфортно. Если начало подташнивать, закружилась голова, засеките, на какой минуте эти ощущения появились и вылезайте. Отправляйтесь в постель. Кто покрепче, могут еще в воде выпить чая с медом, малиной или липовым цветом. Чаепитие после скипидарных ванн обязательно.

Не нужно вытираться! Постелите под простыню клеенку (не полиэтиленовую). Другой простыней укройтесь. А сверху 2-3 одеялами. Покройте голову платком. Так лежите, потейте 45 минут. Переоденьтесь в сухое белье, смените постельное, ложитесь спать. Все последующие процедуры принимайте по вышеописанным правилам. Продолжительность одной не должна составлять более 15 минут — это важно.

Среди вариантов естественного оздоровления, очищения и укрепления всего организма следует выделить лечебные ванны, в частности скипидарные ванны в домашних условиях рецепт.

Скипидарные ванны благоприятно влияют на сеть капилляров, которые расположены по всему нашему телу, стимулируют кровообращение и помогают наладить полноценную работу всех систем органов. Ванны с добавлением скипидара помогают во время лечения ряда заболеваний: стенокардии, ишемии, гипертонии и даже вегето-сосудистой дистонии. Такие ванны полезны при лейкозе, ведь они нормализуют выработку организмом эритроцитов. Считается, что скипидарные примеси способствуют борьбе с гепатитом, циррозом и желчнокаменной болезнью, помогают при цистите, уретрите, пиелонефрите. Ванны со скипидаром рекомендуют при простудных заболеваниях и даже диабете. Часто такие ванны используют при похудении, для борьбы с лишним весом.

Из-за того, что скипидарные ванны используются для лечения широкого круга разноплановых заболеваний их можно приравнивать к лечебным средствам. Как и другое любое лечебное средство, скипидарные ванны можно применять только после консультации с врачом. Именно доктор должен обследовать вас и назначить вам норму скипидара, который нужно добавлять в воду.

Скипидарные ванны в домашних условиях рецепт прост, но нужно обязательно учесть все детали. После консультации с врачом вам нужно приобрести в аптеке скипидар. Прежде чем приступать к работе с ним, необходимо протестировать средство. Для этого нужно развести немного скипидара в тазике и окунуть туда руку по локоть, продержать пятнадцать минут, достать и хорошенько вытереть. Если в течении полу часа вы не почувствуете зуд, жжение и цвет кожи на руке не изменится, то можно смело использовать купленное средство.

Для проведения процедуры вас нужно набрать в ванну воды температурой примерно тридцать семь градусов, а в отдельной посудине развести порцию скипидара с тёплой водой, потом это всё следует хорошенько перемешать. Сидеть в такой ванне поначалу нужно не более пяти минут. Со временем длительность процедуры можно постепенно увеличить до двадцати минут. Если в процессе сидения в ванне вы почувствуете дискомфорт, жжение или сильное покалывание, то нужно немедленно вылезти и смыть скипидар с тела тёплой водой.

Выходить из такой ванны необходимо очень осторожно, ведь от скипидара стенки и дно ванны может быть немного скользким. Не обмывайте тело и не вытирайтесь, дайте средству подействовать в полной мере. После того, как кожа обсохнет, наденьте махровый халат или хорошо укутайтесь в тёплое одеяло.

Помните, что такой лечебной процедурой слишком увлекаться не нужно. Скипидарные ванны необходимо делать через день и всего не более двадцати раз. После такого курса придётся сделать перерыв и только через три месяца можно повторить процедуры.

Источники:

http://allslim.ru/226-skipidarnye-vanny-dlya-pohudeniya.html
http://www.fitnessera.ru/effektivnye-skipidarnye-vanny-po-zalmanovu-v-domashnix-usloviyax-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html
http://wsegda18.ru/skipidarnye-vanny-v-domashnix-usloviyax-recept/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector